孕期能不能按摩？孕期按摩有哪些注意事项？
孕期能不能按摩？孕期按摩有哪些注意事项？
🌟孕期按摩注意的安全事项
01、不建议对腿部内侧进行手法比较重的按摩
孕中晚期丹亲的凝血因子增加，下肢容易形成血栓，应避免对大腿内侧进行手法较重的按摩，[以免导致血栓脱落及系列并发症。
02、不议进行腹部安摩
可能会引起子宫收缩，若用力较大可能会导致胎盘早剥的又险。
03、孕早期按摩霭谨慎
孕早期存在一定的流产概率(10-15%)，建议孕了个月前以及37周后不进行孕期按摩。
04、避免某些身体部位的按摩
避免可能引起子宫收缩的穴位，如：合谷穴，三阴交穴，缺盆穴和昆仑穴。
05、避免趴吓姿势，孕后期避免仰卧姿势
避免白用压迫腹部的胸部和姿势，采用侧躺进行按摩,可使用软垫增加孕妈妈身体放置的舒适度。
06、注意使用孕期友好按摩精油
选择温和底香精油产品,如柑橘精油、葡萄柚精油等等，避免使用雪松精油、鼠尾草精油、三叶草精油等刺激性产品。
较佳时间
🌟孕期按摩的正确方式
早上9:00-11:00
中午11:00-13:00
晚上19:00-21:00
较佳频率
一周一次为宜
01、不建议对腿部内侧进行手法比较重的按摩
孕中晚期丹亲的凝血因子增加，下肢容易形成血栓，应避免对大腿内侧进行手法较重的按摩，[以免导致血栓脱落及系列并发症。
02、不议进行腹部安摩
可能会引起子宫收缩，若用力较大可能会导致胎盘早剥的又险。
03、孕早期按摩霭谨慎
孕早期存在一定的流产概率(10-15%)，建议孕了个月前以及37周后不进行孕期按摩。
04、避免某些身体部位的按摩
避免可能引起子宫收缩的穴位，如：合谷穴，三阴交穴，缺盆穴和昆仑穴。
05、避免趴吓姿势，孕后期避免仰卧姿势
避免白用压迫腹部的胸部和姿势，采用侧躺进行按摩,可使用软垫增加孕妈妈身体放置的舒适度。
06、注意使用孕期友好按摩精油
选择温和底香精油产品,如柑橘精油、葡萄柚精油等等，避免使用雪松精油、鼠尾草精油、三叶草精油等刺激性产品。
较佳时间
🌟孕期按摩的正确方式
早上9:00-11:00
中午11:00-13:00
晚上19:00-21:00
较佳频率
一周一次为宜
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