产后修复——没有处理前深线的产后修复基本等于零？

前深线是身体筋膜的“核心”，除了髋关节内收和横膈膜的呼吸运动以外，前深线没有直接参与其他的运动，但是几乎所有的运动都受到它的影响。


Q1：前深线的位置？


前深线是三维的，位于冠状面的左、右两条体侧线之间/矢状面夹在前表线和后表线之间/外层由螺旋线及功能线包裹着，最终构成身体的肌筋膜“核心”。


前深线的本质是筋膜，在腿部，前深线包括很多较深和较不明显的支撑肌，经过骨盆时，前深线与髋关节有着紧密的联系，将行走节奏与呼吸波动联系在一起。


Q2:前深线与体态


没有前深线的支撑，平衡和适当的张力（前深线肌筋膜短缩导致髋关节无法完全伸展）身体出现整体短缩，促使骨盆-腰部核心坍塌，同时引起其他线出现负面代偿性调节。


前深线的失能，不会立刻，明显的表现出来功能丧失，它的功能障碍会转移到外层的肌筋膜经线上，只是动作不够优雅，不够自然，关节及其周围的组织有些紧张。只有在突发事件后才会出现明显的暴露核心缺陷。


Q3:怀孕生产对于前深线的影响


1肚脐提供了生命最初九个月所需的全部营养，肚脐提供了一个营养管道的途径。它也是众多筋膜和血管交汇的地方；而肚脐就是前深线的“核心”。怀孕使整体筋膜的弹性下降、张力变大、激活困难等问题。


2顺产的胎儿经过产道时会再次对骨盆底肌实施了“拉扯”


3侧切或者撕裂的骨盆底肌会因为疤痕失去原有的弹性和收缩能力；


4剖宫产的产妇因为切开了腹横肌、腹直肌等腹部的肌肉和筋膜，从而改变了整个筋膜的弹性和张力。


5孕期产后情绪问题也与前深线有密切的关系


Q4：前深线的姿势功能


1提升和管理内侧足弓的反应度


2稳定包括髋关节在内的下肢各段结构


3从前方支撑腰椎


4环绕并维系腹腔、盆腔的“球囊”形结构


5稳定胸部，同时允许有节奏的扩张和释放


6呼吸活动中稳定胸廓


7平衡脆弱的颈部和沉重的头部