第一次胎动是什么感觉？何时开始数胎动？

❤胎动时间频率与感觉


🏷孕7-15周：最原始胎动到动作慢慢增强，孕妈妈感觉不到


🏷孕16-20周：感觉到胎宝宝轻微动作，感觉像似腹部肠胃蠕动、脉搏跳动、小鱼吐泡泡、咕噜咕噜、小动物一跳一跳、蝴蝶扇动翅膀等；如果宝宝胎动幅度较大可能会有一种抽搐感，胎动位置集中在下腹肚脐周围


🏷孕20-24周：胎宝宝越来越活跃，胎动感觉像有人在叩门，有时碰击在腹壁上偶尔会鼓起小包。胎动的位置由肚脐向两侧扩展逐渐到达胃部


🏷孕28-32周：胎动变得越来越频繁，是最活跃的时段。尤其是怀孕8个月（孕32周）胎动达到最高峰值。肚子里像住着个孙悟空翻跟头、游泳、对孕妈妈拳打脚踢，甚至可以在腹部看到类似胎宝宝的小脚丫子或小手掌形状，有时还能听见胎宝宝打嗝声


🏷孕32-40周：胎动减少，动起来像小猪拱，特别是孕38周后由于羊水量减少和空间减小、再加上胎头入盆，胎宝宝变懒不好动，蹬腿时孕妈妈可能会感受到胸部或肋骨疼痛


🏷一般晚上胎动比白天更活跃，两个活跃高峰是7:00-9:00和23:00-01:00


🏷宝宝也有睡眠周期（持续20-40分钟），但正常健康胎宝宝的睡眠期很少超过90分钟


❤胎宝宝最喜欢活动的时间


①开心时：像波浪一样柔和地蠕动


②伸懒腰时：同时好几个方向鼓起来


③不高兴时：力度很大或突然一下子


④打嗝时：很有节律地持续不断的胎动


⑤翻身时：一下这边鼓起来，一下那边鼓起来


⑥睡觉前：宝宝晚上活动时间为最频繁


⑦吃饭后：母体血糖升高，活动力增强


⑧洗澡后：母体情绪为放松且血液循环，刺激胎宝宝活动


⑨对肚皮说话或把手放在肚皮：胎宝宝会回应


⑩听音乐时：胎宝宝会变的得爱动


❤正确数胎动：孕28周后开始数胎动，建议左侧卧位或者半卧斜靠体位。常用方法→每天早、中、晚三个时间段各数一次；胎动连续的动算1次，停下来数分钟后再动算第2次。将3个时间段胎动相加的总数乘4，即为12小时胎动数，正常≥30次/12小时。也有学者推荐2小时计数胎动法，正常≥10次


⚠️异常信号：数胎动最重要的目的是为了早期发现宝宝的缺氧，当胎动明显增加大概维持2-3分钟或者更久一点之后就停止不动了，当1小时内胎动次数<3次或过于频繁，孕妈要警惕胎宝宝可能是缺氧了，立即去医院检查，不要等到第二天。