怀孕以后出现头晕现象该怎么办？

后来将吃早餐的时间提前，平时出门也带个奶糖，情况就好多了。
听说过有孕妇走着走着路整个晕倒的，非常危险，所以有出现这方面困扰的准妈妈们可以了解一下这方面知识，我也给大家总结归纳以下几种常见情况：


🌈🌈孕期头晕


🌻症状：眼前发黑，双腿发软，全身无力，走路不稳甚至晕倒。
🌻如果自己无法改善一定要及时就医✨


🌻①供血不足


原因：由于胎盘形成，血压下降，供血不足，容易大脑缺血。


方法：避免长时间站立，起身速度要慢，感觉不适要休息一会儿。不要一醒来就起床，醒来后可以在床上躺3-5分钟，稍微移动下手臂和双腿，待脑部血液充足后再起床。起床速度要慢，将身体转向一边，缓慢移动到床边，靠手的力量撑起上身，再将脚放地上慢慢站起。


🌻②低血糖头晕


原因：如果进食过少，使血糖偏低，会突发头晕，伴有心悸，乏力，冷汗。


方法：低血糖头晕常发生在清晨，早餐一定要吃，可以随身携带糖，零食，头晕时候吃一颗。


🌻③仰卧综合征


原因：仰卧或躺坐时头晕，胸闷属于仰卧综合征。由于子宫增大压迫下腔静脉导致心脑供血减少引起脑缺血，缺氧。


方法：避免仰卧或半躺，可以采取侧卧位。坐着时提高腿的高度，可以将腿放在前面的茶几或者搁脚凳上。平时可以多散步，呼吸清新空气。


🌻④缺铁性贫血


原因：血容量增加，血液被稀释，血红蛋白浓度下降，引起贫血。产检时候都会检查血红蛋白，低于100g/L就是贫血啦。


方法：平时多摄入含铁丰富食物：动物肝脏，红枣，黑木耳，瘦肉。或者在医生指导下补充铁剂。如果贫血严重或者快要生产，那可能要接受输血治疗。


🌻⑤缺水缺氧


原因：孕妈妈妊娠期耗氧量比正常人增加10%-20%，但呼吸次数变化不大，因此处于低氧环境会感觉头晕，胎动频繁，对胎儿健康十分不利。孕早期，早孕反应让孕妈妈吃不下东西，甚至会脱水头晕，但孕妈妈是十分需要保持水分的，羊水充足才能让宝宝健康长大。


另外像现在炎炎夏季，孕妈妈们要少出门，多喝水，特别不要在阳光下暴晒。开车的更要当心，出门带伞多喝水，避免头晕中暑哟。


🌻⑥妊娠期高血压也会导致头晕，每次去产检要做好血压测量，如果偏高要遵医嘱。