宝宝辅食——宝妈们还在用猪肝粉给宝宝补铁吗?
宝宝辅食——宝妈们还在用猪肝粉给宝宝补铁吗?
补铁、钙、锌等微量元素,新手妈妈都非常重视,但是补铁不一定要用猪肝粉
👉为什么不要吃猪肝粉❓
·控制不好用用量会导致胆固醇升高(常识老人高血压血脂的都不吃动物内脏,尤其肝脏)
·一个成品猪🐷饲养时间比较久,且肝脏是排毒的,累积的重金属物比较多⚠️
·成品猪肝粉配料表还算干净,但是也会有一定添加剂
·自制猪肝粉过程复杂、不易保存且口感不好,碎渣渣的口感,宝宝很难喜欢
·宝宝进食困难,味道比较重
👉为什么提议吃猪肝❓
·猪肝含铁量、维生素A比较高,吸收率好
·宝宝生长需要大量的铁元素,容易出现铁缺乏
👉如何补铁❓
多食用高铁食物,搭配维生素c的摄入可以保证铁的吸收
·主食:高铁米粉
·肉类:红肉(猪肉、牛肉、羊肉)
·蔬菜:黄花菜、菠菜、油菜、芥菜
·口服铁剂(不是特别缺乏的时候不用吃这个,很难吃,一股铁锈味,月龄越大越难喂)
👉如何补维生素A❓
多食用高维生素A食物
·蛋类:鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋等
·橙红色的植物性食物:胡萝卜、南瓜、柿子椒、橙子等
㊙️从营养学的角度来讲适量是最好的营养,多了少了都不好,过多会导致过剩,导致一些症状,少了会缺乏,也会得缺乏性疾病(看起来像是废话,但是很多人却做不到,所以有些孩子在不经意间就出现了睡不好,长得不好,体重较轻或过重,然后开始长个增重等小妙招)
✅无论是铁、维生素A都是一定的限量的,吃多了也没有太多用处
并且辅食营养的添加,主要也是为了宝宝可以吃的开心,大人可以做的方便,让孩子吃得好吃的安心是每位妈妈最大的初衷
记住:肉蛋奶搭配好、每天两顿蔬菜不可少、水果加餐掌握好、给你个白白胖胖大宝宝
👉为什么不要吃猪肝粉❓
·控制不好用用量会导致胆固醇升高(常识老人高血压血脂的都不吃动物内脏,尤其肝脏)
·一个成品猪🐷饲养时间比较久,且肝脏是排毒的,累积的重金属物比较多⚠️
·成品猪肝粉配料表还算干净,但是也会有一定添加剂
·自制猪肝粉过程复杂、不易保存且口感不好,碎渣渣的口感,宝宝很难喜欢
·宝宝进食困难,味道比较重
👉为什么提议吃猪肝❓
·猪肝含铁量、维生素A比较高,吸收率好
·宝宝生长需要大量的铁元素,容易出现铁缺乏
👉如何补铁❓
多食用高铁食物,搭配维生素c的摄入可以保证铁的吸收
·主食:高铁米粉
·肉类:红肉(猪肉、牛肉、羊肉)
·蔬菜:黄花菜、菠菜、油菜、芥菜
·口服铁剂(不是特别缺乏的时候不用吃这个,很难吃,一股铁锈味,月龄越大越难喂)
👉如何补维生素A❓
多食用高维生素A食物
·蛋类:鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋等
·橙红色的植物性食物:胡萝卜、南瓜、柿子椒、橙子等
㊙️从营养学的角度来讲适量是最好的营养,多了少了都不好,过多会导致过剩,导致一些症状,少了会缺乏,也会得缺乏性疾病(看起来像是废话,但是很多人却做不到,所以有些孩子在不经意间就出现了睡不好,长得不好,体重较轻或过重,然后开始长个增重等小妙招)
✅无论是铁、维生素A都是一定的限量的,吃多了也没有太多用处
并且辅食营养的添加,主要也是为了宝宝可以吃的开心,大人可以做的方便,让孩子吃得好吃的安心是每位妈妈最大的初衷
记住:肉蛋奶搭配好、每天两顿蔬菜不可少、水果加餐掌握好、给你个白白胖胖大宝宝
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