孕妇总要大力深呼吸才能透气怎么办,会影响胎儿吗？

有的孕妈妈总感觉呼吸困难，胸闷气短，去🏥检查也没啥问题，吸完氧会稍微好点，
但始终无法像之前呼吸那么通畅，特别害怕宝宝出问题，但🧑‍⚕️又说正常的，每天都很焦虑。


🧐大家都知道胎儿是靠妈妈供给氧气和养分的，那孕妈出现呼吸不畅的症状对胎儿有影响吗？
这个要取决于呼吸困难到了何种程度：


1️⃣如果只是在平时走路的时候出现一点气喘，或者在爬楼时有点费力，在稍作休息后或者吸完氧后得到缓解，并且宝宝的胎动正常，一小时会达到3-5次及以上的情况下，不会对胎儿造成影响。


2️⃣但如果孕妇由于哮喘、妊娠合并心肺疾病等发作时，或者孕妈长期处于低氧的情况下，会导致氧气供给不足，这时胎儿会出现胎动减少的情况。如果出现持续性缺氧，很容易造成胎儿发育不良的情况。


▶️虽然怀孕带来的呼吸困难不能完全消除，但准妈妈在日常生活中可以试着通过以下方法来缓解：


1️⃣尽量选择一些宽松、透气性好的衣服，不要穿太紧身的衣物；


2️⃣出现呼吸困难时，可以选择用胸部呼吸：站起来，深呼吸，向后伸展手臂，以增大胸廓的容积，抬起头，慢慢呼气，把手臂放回身体两侧，可以改善呼吸困难；


3️⃣避免张大嘴呼吸的方式，那样会导致过度换气，出现头晕的症状，可以通过有意识的鼻吸口呼的深呼吸方式来缓解；


4️⃣平时可以将枕头垫高采取半躺的姿势，呼吸会相对顺畅，睡觉时也可以尽量左右交替的侧躺着。


⏺️当孕妈出现呼吸困难的情况，最好不要滥用药物，孕期呼吸不畅也不需要特别治疗，如果准妈妈们发现自己呼吸困难，一般按照上述缓解就可以了。
但如果无法缓解，持续的呼吸困难，或者胎儿胎动减少或者频繁的时候需要及时去🏥