想快速怀龙宝宝，一定要记住这几点！

1.备孕期间建议一周2-3次的tong房频率


一般来说，每周确保有2次以上xing生活，在排卵期适当增加性生活次数，都能提高备孕的成功率。


在备孕期间tong房次数过于频繁的话，就会导致精液稀少，精子的数量和质量也会相应减少和降低。


2.把握卵子zui佳受精时间（24小时内）


研究表明：人类卵子的zui佳受精时间是排卵后的24小时内，抓住这个时期是成功怀孕的关键。


因此，备孕的女性可以借助半定量排卵试纸来找到易孕时间，提高怀孕概率。


3.备孕期间不宜大补特补


优生备孕已经成为现在一个重要的话题，大家有这个认知是好的。但是并不是说每个人都需要大补特补，这是因人而异的，不能盲目的去吃。而且，要将孕期体重控制在合适的范围内，因为BMI增长过快会增加不良妊娠发生率。


4.科学的备孕方式


可以减少不良妊娠的发生


备孕妇女合理营养、合理用药、避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质、改变不良的生活习惯、生活方式等，可显著减少不良妊娠结局的发生。


5.常见6大备孕问题


①染了头发对备孕影响大吗？


一般建议备孕期间不要染头发，这里不能说绝对有很大影响，但对宝宝还是有影响的，从优生优育的角度出发，能避免就避免。


②多囊怀孕难吗，怎样调理才能备孕成功？


多囊分两种，要看是多囊卵巢还是多囊卵巢综合征，多囊卵巢是有排卵的，怀孕相对来说比较容易。


多囊卵巢综合征想要提高怀孕概率，尽量先去做检查，看看是激素问题、还是代谢问题或其他原因导致的，才能对症治疗。


③备孕一定要吃叶酸吗？


从优生的角度出发，为了宝宝健康出生，降低出生畸形率，是建议大家备孕开始每天补充0.4mg叶酸。


④一胎没保住，二胎怀孕需要注意什么？


L1u产是有很多很复杂的，怀孕前先排查上次L1u产的原因，有问题需要先纠正。怀孕之后需要做检查，考虑是否要做保胎治疗，避免悲剧的再次发生。


⑤轻微抑郁症，备孕需要注意什么，需要停抗抑郁的药yao？


需要结合精神科医生和妇产科医生的建议，先看抗抑郁的yao能不能停，以及抗抑郁的药对胎儿有没有影响。如果有影响，需要医生开一些没影响的药再备孕。


⑥备孕期间的小病小痛可以忍着吗？


建议是提前治疗再备孕。尤其像牙痛这种情况，怀孕后受激素的影响，可能会加重。但是怀孕后又不能随便吃yao，治疗起来是很麻烦的。