孕中期孕妇听什么歌可以减压呢?
孕期减压的30首胎教音乐
胎教影响孩子的一生
在妊娠6个月的时候,胎儿的许多器官已经发育完善,脑部数十亿神经元中的大多数已经各就各位。大概从20周到分娩,胎儿的脑重约增长10倍(Roelfemaetal.2004)。所以,决定孩子聪明健康的根源因素,60%取决于母胎环境及胎婴儿时期的养育环境与方法。自孕期第3个月开始,短短几个月,胎儿的大脑会经历三个发展高峰期。而且孕期与胎早教时期的母婴关系对孩子一生的成长影响是巨大的,是孩子所有成长的基石。我国自古就很重视“胎教”,早在《大戴礼记·保傅》中就曾经写道:“古者胎教,王后腹之七月,而就宴室。”意即王侯之后妃怀孕满七个月之后,一定要选择最安静的卧室居住,这样才有利于生育健康聪明的王子。古人认为胎儿在母体中能受孕妇言行的感化,所以孕妇必须选择良好的居住环境,严守礼仪,给胎儿以良好的感应。
不同孕期音乐胎教的选择
1.孕早期妊娠反应比较明显,准妈妈常常忧郁、疲劳,适宜听轻松愉快、诙谐有趣、优美动听的音乐。
1.《温暖的幸福》
2.《sundaypark》3.《橄榄树》
4.《茉莉花》5.《天籁般的声音》
6.《昨日的美好》7.《静如清澈的流水》
8.《假日的海滨》9.《哎呀呀我的宝贝》
10.《欢乐喜洋洋》2.孕中期
可以选择更多样化的音乐,除了继续听早孕期听的音乐之外,还可再增添一些阳光、温暖的乐曲。1.《降B小调第一钢琴协奏曲
2.《快乐的农夫》
3.《抒情圣笛五重奏》
4.《华尔兹舞曲》5.《清风吹,相留醉》
6.《小步舞曲》7.《吉他大提琴合奏曲》
8.《浪漫小夜曲》9.《莫斯科河的破碎》
10.《渔舟唱晚》3.孕晚期
准妈妈身体笨重,常常会想到分娩以及产后的问题,思想压力较大,选择一些柔和而充满希望的乐曲。1.《淡淡晚风起》
2.《亲亲我的小宝贝》
3.《海边的夏天》4.《D小调双提琴协奏曲》
5.《匈牙利舞曲第五号》6.《小星星》
7.《在妈咪的怀里》8.《美丽的梦仙》
9.《水上音乐咏叹曲》10.《G弦上的咏叹曲》
音乐胎教时需要注意1、可以选择休息或吃饭时进行,在临睡前有胎动的情况下做更合适,每天两次,每次15~30分钟
2、胎教歌曲不宜过长;15-30分钟的长度是较适合的,而且要让胎儿反复聆听,才能造成适当的刺激;等到胎儿出生之后听到这些音乐就有熟悉的感觉,能够令初生婴儿有待在母体内的安全感。