科学坐月子——月子里喝催奶汤的注意事项有哪些？

喝催乳汤的注意事项：


绝大多数乳汁分泌量较少的新妈妈都会在产后饮用催乳汤。为了能尽快地分泌乳汁她们往往在产后第一天就开始饮用了，而且量特别大。其实，这并不是最正确的做法。


喝催乳汤也是有讲究的，开始饮用的时间、饮用的量都需要注意。只有遵循一定的原则，才能健康、有效地分泌出更多的乳汁。


时间:对于开始饮用催乳汤的时间，新妈妈要注意观察自己的情况。在宝宝刚刚分娩出来后，母亲会分泌初乳，它的营养价值是最高的，这时泌乳量还没有到达顶峰，可以让宝宝反复吮吸乳头，看乳汁的分泌量会不会有所增加，三天内如果没有变化，就要开始饮用催乳汤了。


如果新妈妈通过婴儿的吮吸，泌乳量有所增加，可以暂时不饮用。


量:新妈妈饮用催乳汤的量要视自己的情况而定。如果新妈妈营养良好，身体状况比较健康，初乳的分泌量较正常，可以视情况减少饮用量，时间方面也可以往后拖延。


因过多过早地饮用催乳汤会导致乳汁分泌量大增，宝宝吃不完，就会致使乳汁积聚在乳腺内，严重时会使乳房出现肿块;反之，则要求新妈妈早些饮用催乳汤，以免小宝宝的饮食出现问题。


此外，催乳汤属于高热量食物，饮用过多会导致消化不良，所以要适可而止。