秋冬宝宝爱生病,家长这4点千万要做对!
秋冬宝宝爱生病,家长这4点千万要做对!
秋冬季节宝宝易生病,反复的感冒咳嗽让家长很揪心,防大于治,家长们不妨从以下几个方面入手,帮助宝宝提升免疫少生病!赶快阅读学习起来吧!
宝宝爱生病—营养不全面
宝宝生长发育所需的营养是从食物中获得的,如果宝宝偏食挑食、膳食结构不合理、食材加工不当等,都会导致宝宝营养不全面。例如,宝宝体内缺铁、缺锌或缺钙都容易导致免疫力低下易生病。
家长应该注重宝宝的饮食调整,给宝宝准备丰富多样的食物,尽量给他多吃肉、蛋、奶、蔬菜和水果等,少吃高糖高盐油腻的食物。家长每次给喂宝宝喝奶或吃饭时也不宜让他吃得太饱,以免增加他的脾胃负担。同时也要注意饮食卫生,保证食材新鲜,饭前洗手,以防止病菌感染。
宝宝爱生病—休息不充分
宝宝处在生长发育的高峰期,一定要得到充分的休息才行。如果宝宝晚睡熬夜,休息时间的不合理不充足,会导致其精神状态不佳,宝宝的免疫机能变弱自然就更容易生病。
宝宝的作息时间基本是跟家长同步的,家长首先应安排好自己的作息时间,养成良好的饮食起居习惯,然后帮助宝宝找到适合自己的规律习惯,培养宝宝良好的睡眠习惯,休息充分了宝宝的免疫力才能提高。
宝宝爱生病—活动不合理。
秋冬季的天气多变,有些家长怕宝宝着凉,就不带宝宝进行户外活动了,成天待在家里,同时怕冷将门窗紧闭、不注意通风,室内就会滋生大量细菌,再加上宝宝缺乏锻炼,就很容易生病。
虽然天冷了,但室内也应经常开窗通风换气,保持室内空气流通,勤换床单被罩清理卫生死角。家长平时可以多加观察,了解宝宝的兴趣喜好,给宝宝安排合理的活动,帮助宝宝强身健体。
宝宝爱生病—滥用抗生素
很多家长看到宝宝生病就很着急,想让宝宝快点好,就会给宝宝使用抗生素。家长心情可以理解,但滥用抗生素,并不一定符合宝宝的病症需求,还可能会增加细菌的耐药性。很多家长会发现,宝宝越打针好像抵抗力越差、越容易生病,陷入了恶性循环。
宝宝生病后,家长一定要遵医嘱护理宝宝,防大于治,平时一定要及时给宝宝接种疫苗,对很多疾病的预防是有帮助的。
想让宝宝健康少生病,日常带娃一定要注重细节,家长朋友们快快学习起来吧!
宝宝爱生病—营养不全面
宝宝生长发育所需的营养是从食物中获得的,如果宝宝偏食挑食、膳食结构不合理、食材加工不当等,都会导致宝宝营养不全面。例如,宝宝体内缺铁、缺锌或缺钙都容易导致免疫力低下易生病。
家长应该注重宝宝的饮食调整,给宝宝准备丰富多样的食物,尽量给他多吃肉、蛋、奶、蔬菜和水果等,少吃高糖高盐油腻的食物。家长每次给喂宝宝喝奶或吃饭时也不宜让他吃得太饱,以免增加他的脾胃负担。同时也要注意饮食卫生,保证食材新鲜,饭前洗手,以防止病菌感染。
宝宝爱生病—休息不充分
宝宝处在生长发育的高峰期,一定要得到充分的休息才行。如果宝宝晚睡熬夜,休息时间的不合理不充足,会导致其精神状态不佳,宝宝的免疫机能变弱自然就更容易生病。
宝宝的作息时间基本是跟家长同步的,家长首先应安排好自己的作息时间,养成良好的饮食起居习惯,然后帮助宝宝找到适合自己的规律习惯,培养宝宝良好的睡眠习惯,休息充分了宝宝的免疫力才能提高。
宝宝爱生病—活动不合理。
秋冬季的天气多变,有些家长怕宝宝着凉,就不带宝宝进行户外活动了,成天待在家里,同时怕冷将门窗紧闭、不注意通风,室内就会滋生大量细菌,再加上宝宝缺乏锻炼,就很容易生病。
虽然天冷了,但室内也应经常开窗通风换气,保持室内空气流通,勤换床单被罩清理卫生死角。家长平时可以多加观察,了解宝宝的兴趣喜好,给宝宝安排合理的活动,帮助宝宝强身健体。
宝宝爱生病—滥用抗生素
很多家长看到宝宝生病就很着急,想让宝宝快点好,就会给宝宝使用抗生素。家长心情可以理解,但滥用抗生素,并不一定符合宝宝的病症需求,还可能会增加细菌的耐药性。很多家长会发现,宝宝越打针好像抵抗力越差、越容易生病,陷入了恶性循环。
宝宝生病后,家长一定要遵医嘱护理宝宝,防大于治,平时一定要及时给宝宝接种疫苗,对很多疾病的预防是有帮助的。
想让宝宝健康少生病,日常带娃一定要注重细节,家长朋友们快快学习起来吧!
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