分娩后高血压持续不降怎么办？如何降低产后高血压？

产后高血压是由于生完宝宝后，体内激素的突然变化影响血压和血液循环，所以有血压升高的迹象。或者是部分产妇在生完宝宝后，压力过大或休息不好，同样会导致血压升高。那么产后高血压一直降不下来怎么办❓


-ONE-如何降低产后高血压⬇️


1⃣️改善生活方式


女性产后精神压力大，可能会出现高血压。患者要注意饮食，减少盐的摄入，适当多喝水；注意休息，不要熬夜，也不要过度劳累。可以听一些舒缓的音乐放松身心，有助于患者控制产后高血压。


🍽️(1)调整饮食


饮食宜清淡，尽量少吃脂肪和高蛋白食物，控制食物中钠盐的摄入；可以适量吃土豆、茄子、海带、冬瓜等食物，有利于降血压和保护血管。


🙂(2)调节情绪


注意产妇的情绪调节，尽量保持心态平和，避免焦虑紧张，不要抑郁或过度担忧。


🪟(3)生活环境


房间要冷暖适中、通风、阳光充足，不要关门窗；孕妇要根据季节穿保暖或透气的衣服，防止外感风寒或中暑。


💪🏻(4)适当运动


建议产妇注意休息，保证充足的睡眠；可以在屋内进行适当的活动，劳逸结合，不消耗气血。


2⃣️服用药物


因为女性产后还要照顾宝宝，可能无法拥有良好的休息，以至于高血压得不到改善。患者可以在医生的指导下服药控制，才能够有效降低产妇的血压。


-TWO-导致产后血压高的原因🤔


1⃣️原发性高血压


部分患者存在高血压诱发因素，在妊娠期间引起妊娠高血压综合征，分娩后成为原发性高血压。怀孕是一个触发因素，例如在生长期患过妊娠高血压的中老年妇女中，有50%-70%患有高血压。


2⃣️肾性高血压


原本患有肾脏疾病，如肾炎或慢性肾盂肾炎。怀孕前没有发现该疾病，或因病情较轻没有被注意到，怀孕后受到刺激而表现出来，导致妊娠高血压。虽然终止了妊娠，但加重了原有的肾性高血压，产后高血压无法降至正常。


3⃣️神经系统激发性高血压


产后高血压是由于产后精神紧张、宝宝哭闹、疲劳、睡眠不足，或家庭纠纷、月子期精神不佳等因素引起的。


产后高血压影响很大，长期高血压可导致母体心、脑、肾等多个器官的损害，甚至失明。产后高血压多为继发性高血压，如果出现这种情况一定要尽早治疗🏥，争取早日康复，降低对女性身体健康的影响。