剖宫产宝妈比看！科学促进子宫快速恢复

近年来，剖宫产安全性不断提高，人们的分娩观念改变，为了避免一些分娩风险，选择剖宫产分娩的比例也呈现逐年上升趋势。


虽然对于难产或妊娠并发症产妇而言，剖宫产是降低分娩危险性行之有效办法，但毕竟是创伤性手术，需将产妇子宫切开，术后并发症及后遗症都不容小觑，比如说子宫复旧问题。


相对于顺产产妇，剖宫产产妇的子宫复旧略差。一项对比了60例剖宫产产妇和60例顺产产妇产后子宫复旧情况的研究显示，剖宫产产后子宫复旧正常率为70%，顺产产后子宫复旧正常率为93.33%，剖宫产的子宫恢复要明显差于顺产产妇。


之所以出现这样的差异，原因有很多：
剖宫产毕竟是创伤性手术，子宫上有了一个切口，缺乏整体性，无法极性和对称性收缩，而在胎盘娩出后，胎盘附着位置血窦呈开放状态，子宫宫腔出血量变多，这会影响到子宫的收缩能力。
剖宫产产妇术后需很长一段时间宫颈外口方能恢复，子宫复旧时间也相对延长。
子宫上的切口会让产妇肌壁间血管受到损伤，影响子宫供血，而且术中需要用大量纱布擦拭子宫，这也容易损伤到子宫内膜基底，影响恢复。
手术创伤较大，产妇需要长时间卧床静养，饮食也有局限，这也会影响到子宫复旧。


剖宫产后可以从以下几方面来帮助子宫快速恢复：
康复训练
剖宫产后，在身体条件允许的前提下，应该尽早下床活动，促进恶露的排出，有利于子宫复旧。下床活动后可以进行一些简单的康复训练，比如提气收腰、后伸下肢、拍打腰臀等。仍在住院的宝妈可在医护人员的指导下进行康复训练，纠正错误动作，规范练习。
母乳喂养
产后可选择母乳喂养，乳汁分泌可以加速子宫和产妇身体的恢复。
产后推拿
产后接受推拿按摩手法康复治疗，不仅能够加速恶露排出，促进子宫复旧，还可通过神经调节、心理调节起到治疗作用，对产后康复起到积极影响。