寒冬来临，孕期妈妈该如何取暖最合适呢？

进入11月，寒冬开始向全国人民挥手，那么正在怀孕的孕妈妈来说该如何招架呢？今年冬天还能随心所欲使用御寒设备吗?


🙅以下这些取暖行为宝妈不宜做


、不建议用暖宝宝暖肚子


宝妈从怀孕1周后开始不能接触过热或过冷的物质，腹部、子宫部位如果过热，就改变了胎儿孕育环境。🔅贴上暖宝宝后体温可提高到39℃，这种高热环境就会引起子宫收缩，导致流产，还可能直接影响胎儿发育，导致畸形。


而且暖宝宝采用铁的氧化放热原理，与空气接触后可持续散热12小时左右，长时间承受比人体只高一点点的温度也足以烫伤!⬇所以宝妈在使用的时候也要非常注意，避免烫伤。


、电热毯取暖，容易伤胎儿


冬天把电热毯铺在床下面，睡觉前通上电，一会儿被窝里就暖暖的。虽然电热毯用起来方便，但是也存在很多隐患，同样也不适合宝妈使用。


电热毯通电加热以后，跟暖宝宝一样，🔅温度会升的很高，加上我们还盖着厚被子，温度会更加上升。较高的温度同样会引起胎儿的不适，可能影响胎儿的健康。


、泡热水澡，容易造成感染


在寒冷的冬天洗上一个热水澡的确很舒服，但是，宝妈是不适合泡热水澡的🛀🏻。


泡热水澡时，如果有生殖系统疾病或者浴缸不够干净，有引发宫腔感染的可能。


宝妈在洗澡的时候要多加注意，🔅首先是水温不要太高，zui好控制在四十度以下，洗澡时间不要太长。除了水温以及洗澡方式之外，还要注意浴室的环境，在洗澡之后要将地面的积水清理干净，防止在上厕所的时候不慎滑倒。


🌸说了这么多，宝妈们就不能暖暖的过冬了吗?!


这怎么可能呢!宝妈们可以看看以下的取暖方式：


✅寒冷季节宝妈取暖一定要选择棉质的保暖内衣，外套搭配羽绒服或者呢大衣，鞋子尽量选择保暖性能好的平底鞋。但是也不要过于厚实，以免发热出汗后容易感冒。外出时还可以加上👒帽子和🧣围巾，全方位避免冷气侵袭。


✅宝妈取暖常见的方式就是空调或者暖气，且相对来说这也是较安全的取暖方式。但宝妈要注意用空调取暖时温度不能调的太高，保持恒温且记得室内用加湿器来调节空气中的水分，以免空气太过干燥。