寒冬来临,孕期妈妈该如何取暖最合适呢?

孕期妈妈正确的取暖方式有哪些?

进入11月,寒冬开始向全国人民挥手,那么正在怀孕的孕妈妈来说该如何招架呢?今年冬天还能随心所欲使用御寒设备吗?


🙅以下这些取暖行为宝妈不宜做


、不建议用暖宝宝暖肚子


宝妈从怀孕1周后开始不能接触过热或过冷的物质,腹部、子宫部位如果过热,就改变了胎儿孕育环境。🔅贴上暖宝宝后体温可提高到39℃,这种高热环境就会引起子宫收缩,导致流产,还可能直接影响胎儿发育,导致畸形。


而且暖宝宝采用铁的氧化放热原理,与空气接触后可持续散热12小时左右,长时间承受比人体只高一点点的温度也足以烫伤!⬇所以宝妈在使用的时候也要非常注意,避免烫伤。


、电热毯取暖,容易伤胎儿


冬天把电热毯铺在床下面,睡觉前通上电,一会儿被窝里就暖暖的。虽然电热毯用起来方便,但是也存在很多隐患,同样也不适合宝妈使用。


电热毯通电加热以后,跟暖宝宝一样,🔅温度会升的很高,加上我们还盖着厚被子,温度会更加上升。较高的温度同样会引起胎儿的不适,可能影响胎儿的健康。


、泡热水澡,容易造成感染


在寒冷的冬天洗上一个热水澡的确很舒服,但是,宝妈是不适合泡热水澡的🛀🏻。


泡热水澡时,如果有生殖系统疾病或者浴缸不够干净,有引发宫腔感染的可能。


宝妈在洗澡的时候要多加注意,🔅首先是水温不要太高,zui好控制在四十度以下,洗澡时间不要太长。除了水温以及洗澡方式之外,还要注意浴室的环境,在洗澡之后要将地面的积水清理干净,防止在上厕所的时候不慎滑倒。


🌸说了这么多,宝妈们就不能暖暖的过冬了吗?!


这怎么可能呢!宝妈们可以看看以下的取暖方式:


✅寒冷季节宝妈取暖一定要选择棉质的保暖内衣,外套搭配羽绒服或者呢大衣,鞋子尽量选择保暖性能好的平底鞋。但是也不要过于厚实,以免发热出汗后容易感冒。外出时还可以加上👒帽子和🧣围巾,全方位避免冷气侵袭。


✅宝妈取暖常见的方式就是空调或者暖气,且相对来说这也是较安全的取暖方式。但宝妈要注意用空调取暖时温度不能调的太高,保持恒温且记得室内用加湿器来调节空气中的水分,以免空气太过干燥。