遵守5个产后洗头原则，坐月子安心洗不用慌~

👉传统坐月子为什么不能洗头洗澡❓


🈲没有足够的保暖措施。以往居住条件差，产后洗头洗澡没有足够保暖的浴室及取暖设施，容易着凉感冒


🈲没有合适的电器设备。以往设备条件差，产后洗头洗澡没有稳定的热水供应，没有吹风机彻底吹干头发，容易寒气湿气入体


🈲产后伤口护理不当。以往卫生条件差，居住的卫生环境不佳和水质不干净，产后洗头洗澡容易导致伤口感染
·
👉产后洗头洗澡，十分有必要


✅科技日新月异，能够为新妈妈提供非常良好的洗浴环境和设施，降低了受凉感冒概率，比以往少了不少顾虑


✅分娩及产后大量出汗、恶露排出以及乳汁溢出，不及时做皮肤清洁，多种液体混在一起，散出难闻的气味，积累大量细菌，容易导致感ran；


✅产后洗头洗澡可帮助新妈妈解除分娩疲劳，保持舒畅心情；还可促进会yin伤口血液循环，加快愈合；使皮肤清洁干净，避免皮肤和会阴伤口发生感染；加深新妈妈睡眠、增加食欲
·
👉遵守5个原则，坐月子安心洗头洗澡不用慌


✅建议产后2星期左右再洗头、洗澡。产妇体力尚不能洗澡前，可擦澡保持清洁。在体力恢复、切口愈合良好就可以洗澡了。洗头不宜太频繁，一般每个星期洗一次


✅最好有家人陪伴。洗澡时不应空腹，易造成低血糖从而引发身体不适。每次洗澡时间控制在10分钟左右，洗澡时应有家人陪伴，防止体力不支发生不良后果


✅注意保暖。避免洗头或洗澡的水温过低或过高，最好保持在40-45度左右，以头部感受不过烫的程度为主。浴室内外温差不要太大，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着，以免感冒


✅洗完立即擦干水分。洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机热风吹干，避免湿邪侵入体内引发头痛


✅使用温和洗发沐浴产品。产后的皮肤较敏感，头发较油并容易掉发，建议选用成分温和且不含刺激性化学物质的沐浴、洗发产品
·
✅使用中草药护发产品，滋补头部经络脉气，促进产后睡眠，疏通气血，预防产后脱发