科学备孕——这份备孕攻略收好了~
科学备孕——这份备孕攻略收好了~
💗备孕检查事项
家族遗传病、慢性疾病、传染病🦠检查
习惯性流产、不良产史针对性检查
放射性☢️物质、农药、有害环境接触史针对性检查
乙肝等疫苗💉注射史确认
.
💗备孕需注意事项
叶酸补充：孕前3个月即可补充
甲醛检测：新装修的家🏠务必进行甲醛检测
远离污染：洗洁精、洁厕剂减少接触
戒烟戒酒：至少提前3个月戒烟戒酒🍺，远离二手烟，家里可备台空气净化器
停服药物：尚在服药的准妈妈，咨询医生是否更换药物，同时停服bi孕药💊
适当运动：跑步、瑜伽🧘🏻♀️、健身
口腔问题：口腔隐患🦷提前处理，怀孕后不能拔牙
远离x射线：体检时高知医生备孕计划
.
🉑🉑🉑宜吃的食物
豆制品：豆腐、豆浆、葵花籽🌻、黄豆等
水鱼汤：鲫鱼豆腐汤等
海鱼：🐟小黄花鱼、带鱼、沙丁鱼、鲳鱼、银鳕鱼
动物血：猪血、鸭血
含锌：小米、萝卜🥕、大白菜、牡蛎
维C：猕猴桃、柠檬、橙子🍊、柑橘、西蓝花🥦等
坚果：提高luan子质量，促进新陈代谢
.
💔💔💔禁吃的食物
肥宅饮料、罐装食品🥫、高糖食物、腌制食物
油炸食物、酒类、寒性食物
家族遗传病、慢性疾病、传染病🦠检查
习惯性流产、不良产史针对性检查
放射性☢️物质、农药、有害环境接触史针对性检查
乙肝等疫苗💉注射史确认
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💗备孕需注意事项
叶酸补充：孕前3个月即可补充
甲醛检测：新装修的家🏠务必进行甲醛检测
远离污染：洗洁精、洁厕剂减少接触
戒烟戒酒：至少提前3个月戒烟戒酒🍺，远离二手烟，家里可备台空气净化器
停服药物：尚在服药的准妈妈，咨询医生是否更换药物，同时停服bi孕药💊
适当运动：跑步、瑜伽🧘🏻♀️、健身
口腔问题：口腔隐患🦷提前处理，怀孕后不能拔牙
远离x射线：体检时高知医生备孕计划
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🉑🉑🉑宜吃的食物
豆制品：豆腐、豆浆、葵花籽🌻、黄豆等
水鱼汤：鲫鱼豆腐汤等
海鱼：🐟小黄花鱼、带鱼、沙丁鱼、鲳鱼、银鳕鱼
动物血：猪血、鸭血
含锌：小米、萝卜🥕、大白菜、牡蛎
维C：猕猴桃、柠檬、橙子🍊、柑橘、西蓝花🥦等
坚果：提高luan子质量，促进新陈代谢
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💔💔💔禁吃的食物
肥宅饮料、罐装食品🥫、高糖食物、腌制食物
油炸食物、酒类、寒性食物
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