备孕为什么至少需要3个月?有什么讲究吗?
备孕为什么至少需要3个月?有什么讲究吗?
很多准备要孩子的夫妇都会听到身边的人说:先提前三个月做准备,对胎儿发育好。
但若是进一步问“为什么要备孕3个月?”
很多人或许只能说出个“养精蓄锐”来
那么,究竟是为什么呢?有什么讲究吗?
1、优质卵细胞“出厂”需要85天
正常情况下,女性每个月只排出一次卵子,而卵子排出后可存活48小时,在这48小时内等待着与精子相遇、结合。
但在卵子排出前要经过一个漫长的生长发育过程,大约需要85天。从开始一起走向成熟的卵子3-11个,经过募集、层层选拔、最后一般只有1个优势卵泡完全成熟并排出卵子,其余的就会自己凋亡退化了。
2、强壮的精子“出厂”需要90天
咦,这时有人会问,男人不是每天都可以“排出”吗?
的确,成年男性每天都在产生精子,但精子的产生和发育需要一个过程。由精原细胞发育成精母细胞,然后发育成真正意义上的精子,整个过程需要72~90天的生长周期。
也就是说男人当天的“排出”实际上是90天之前的精子。
3、叶酸“储备”充足需3个月
叶酸是胎儿生长发育必不可少的营养素,按照国家推荐的标准,一般需要提前3个月每天服用0.4mg叶酸,以预防神经管缺陷等先天性畸形。服用多种维生素能提高卵和精子的质量,促进胚胎发育。叶酸和维生素在备孕期间,不仅女性要补充,男性同样可以适当摄取。
划重点
提前三个月备孕还是有科学依据的,不过这并不意味着必须要提前三个月,也不意味着没有提前备孕就怀上,从而觉得胎儿不好,毕竟"计划赶不上变化"。
需要注意的是,孕期一定要多注意呵护、注意补充叶酸、认真做好产检,做好孕期各项事宜,迎接宝宝降临。
但若是进一步问“为什么要备孕3个月?”
很多人或许只能说出个“养精蓄锐”来
那么,究竟是为什么呢?有什么讲究吗?
1、优质卵细胞“出厂”需要85天
正常情况下,女性每个月只排出一次卵子,而卵子排出后可存活48小时,在这48小时内等待着与精子相遇、结合。
但在卵子排出前要经过一个漫长的生长发育过程,大约需要85天。从开始一起走向成熟的卵子3-11个,经过募集、层层选拔、最后一般只有1个优势卵泡完全成熟并排出卵子,其余的就会自己凋亡退化了。
2、强壮的精子“出厂”需要90天
咦,这时有人会问,男人不是每天都可以“排出”吗?
的确,成年男性每天都在产生精子,但精子的产生和发育需要一个过程。由精原细胞发育成精母细胞,然后发育成真正意义上的精子,整个过程需要72~90天的生长周期。
也就是说男人当天的“排出”实际上是90天之前的精子。
3、叶酸“储备”充足需3个月
叶酸是胎儿生长发育必不可少的营养素,按照国家推荐的标准,一般需要提前3个月每天服用0.4mg叶酸,以预防神经管缺陷等先天性畸形。服用多种维生素能提高卵和精子的质量,促进胚胎发育。叶酸和维生素在备孕期间,不仅女性要补充,男性同样可以适当摄取。
划重点
提前三个月备孕还是有科学依据的,不过这并不意味着必须要提前三个月,也不意味着没有提前备孕就怀上,从而觉得胎儿不好,毕竟"计划赶不上变化"。
需要注意的是,孕期一定要多注意呵护、注意补充叶酸、认真做好产检,做好孕期各项事宜,迎接宝宝降临。
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