孕妇贫血怎么办？孕妇贫血喝孕妇奶粉有用吗？

👀孕妇贫血喝孕妇奶粉有用吗


🙆孕期贫血其实并不少见。


👉其原因一方面是孕妈孕前体内造血原料储备不足，在备孕期没有调整好自己的饮食搭配、作息规律等。


👉另一方面，进入孕中期后孕妈的血容量大大增加，而红细胞和血红蛋白却未能以同样速度增加，容易引起生理性贫血。贫血不仅直接影响胎儿的生长发育，还可能引发早产和低出生体重。


🌸很多孕妇奶粉上明明写了“孕妇”奶粉，为什么不能改善贫血呢？“孕妇”奶粉其中的铁含量只比普通全脂奶粉高出了微乎其微的一点，根本不足以改善孕期贫血症状。


🌸孕妈妈们进入相对舒服的孕中期，此时正是改善孕期营养和贫血症状的大好时机。不过，改善贫血不能凭一日之功，还需多管齐下才行。比如吃红枣、红糖、桂圆、樱桃、木耳补铁等，但大多数并不科学。孕妈妈要科学补血。


👀孕妇贫血怎么办


👉一般来说，在孕中期以后，无论孕妇是否存在贫血问题，医生都会给孕妇开一些药剂来补充，这些铁剂在孕期服用是安全的。如果出现了贫血状况，就应在医生的指导下适当补充铁剂。


👉多吃含有丰富铁物质的食物。一般来说，动物的肝脏、血豆腐、蛋黄以及肉类的食物都含有丰富的铁物质，而且利于人体的吸收。樱桃、苹果、橘子、梨等水果也是不错的选择。


👉牛奶和富铁食物分开吃，两餐间喝酸奶。牛奶中的钙含量很高，要和富含铁的食物在食用时间上错开。贫血者大部分存在消化不良问题，所以适当饮用酸奶可以促进消化，改善消化系统的功能。


👀孕妇贫血喝孕妇奶粉有用吗


🌸如果孕妈妈有月经过多、功能性子宫内膜出血、子宫内置节育器、多次妊娠、多次流产、慢性肠炎及消化吸收不良、疟疾、肠寄生虫感染及包括艾滋病在内的慢性感染性疾病，建议孕妈妈们除了要在日常饮食中补充营养外，还要到医院去就诊。


🌸如果孕妈妈是中度以上的贫血，口服铁剂治疗是非常有效的。孕期贫血除服铁剂以外，服用小剂量的叶酸。但要注意剂量不要太大。