吃夜奶对宝宝有哪些危害？如何帮宝宝戒夜奶？

⭐夜奶通常是指宝宝在夜里12点到清晨6点之间吃奶。如果夜奶过于频繁，必然会干扰宝宝睡眠，影响生长发育。


因此，随着宝宝5-6个月，胃容量变大，可以持续4~6小时不吃奶，即可以尝试断掉夜奶。


♦️吃夜奶对宝宝的危害


夜奶频繁不利于宝宝的发育


当宝宝5-6个月，如果夜奶过于频繁，会影响睡眠，甚而影响宝宝的生长发育。


因为褪黑素只有在人进入睡眠状态时，大脑才会分泌，在深夜11点至次日凌晨分泌最为旺盛，天亮之后便会停止。


褪黑素水平的高低直接影响到宝宝睡眠质量，所以如果宝宝在夜间频繁醒来，就会影响褪黑素的正常分泌，对睡眠和身体发育不利。✔️


夜奶易加重肠胃负担、造成过度喂养


宝宝频繁喝夜奶容易加重肠胃的负担，引起消化吸收方面的障碍。且宝宝容易过度喂养，不利于今后的生长发育。


吃夜奶易长龋齿


长期吃夜奶，尤其当宝宝长乳牙后，容易引起龋齿。


普遍来说，国内妈妈能做到口腔彻底清洁的并不多，因此夜奶可能会增加龋齿风险，不利于宝宝牙齿和口腔的健康。


♦️如何断夜奶


开始断夜奶时，首先建议妈妈和宝宝分床睡，特别不要搂着宝宝睡觉。降低宝宝对于妈妈身上气味的依赖性


其次，逐渐推迟夜奶时间，减少夜奶次数，比如临睡前给宝宝稍增加奶量，让他一次吃饱，以推迟宝宝半夜醒来吃奶的时间；


慢慢地，再尝试拉长两次夜奶的时间间隔，在这个过程中，特别要注意每次宝宝扭动、哼唧时，不要赶快抱起来喂奶，而要先给他机会尝试再次自行入睡


🔆要提醒的是，对于是否要断夜奶，要结合宝宝的情况灵活掌握。如果宝宝每夜都会自主醒来一两次，且吃下的奶确实不少，说明宝宝真的是饿了，家长应满足宝宝吃奶的需求。