吃夜奶对宝宝有哪些危害?如何帮宝宝戒夜奶?

吃夜奶对宝宝有哪些危害?如何帮宝宝戒夜奶?

⭐夜奶通常是指宝宝在夜里12点到清晨6点之间吃奶。如果夜奶过于频繁,必然会干扰宝宝睡眠,影响生长发育。


因此,随着宝宝5-6个月,胃容量变大,可以持续4~6小时不吃奶,即可以尝试断掉夜奶。


♦️吃夜奶对宝宝的危害


夜奶频繁不利于宝宝的发育


当宝宝5-6个月,如果夜奶过于频繁,会影响睡眠,甚而影响宝宝的生长发育。


因为褪黑素只有在人进入睡眠状态时,大脑才会分泌,在深夜11点至次日凌晨分泌最为旺盛,天亮之后便会停止。


褪黑素水平的高低直接影响到宝宝睡眠质量,所以如果宝宝在夜间频繁醒来,就会影响褪黑素的正常分泌,对睡眠和身体发育不利。✔️


夜奶易加重肠胃负担、造成过度喂养


宝宝频繁喝夜奶容易加重肠胃的负担,引起消化吸收方面的障碍。且宝宝容易过度喂养,不利于今后的生长发育。


吃夜奶易长龋齿


长期吃夜奶,尤其当宝宝长乳牙后,容易引起龋齿。


普遍来说,国内妈妈能做到口腔彻底清洁的并不多,因此夜奶可能会增加龋齿风险,不利于宝宝牙齿和口腔的健康。


♦️如何断夜奶


开始断夜奶时,首先建议妈妈和宝宝分床睡,特别不要搂着宝宝睡觉。降低宝宝对于妈妈身上气味的依赖性


其次,逐渐推迟夜奶时间,减少夜奶次数,比如临睡前给宝宝稍增加奶量,让他一次吃饱,以推迟宝宝半夜醒来吃奶的时间;


慢慢地,再尝试拉长两次夜奶的时间间隔,在这个过程中,特别要注意每次宝宝扭动、哼唧时,不要赶快抱起来喂奶,而要先给他机会尝试再次自行入睡


🔆要提醒的是,对于是否要断夜奶,要结合宝宝的情况灵活掌握。如果宝宝每夜都会自主醒来一两次,且吃下的奶确实不少,说明宝宝真的是饿了,家长应满足宝宝吃奶的需求。