坐月子第几天发汗？需要发几次？

👸👸👸女性产后发汗时间，是在产后30天，产后的女性朋友们应该注意，产后发汗也是有一些讲究的。有不少人在产后第3天、第7天就开始发汗，以为越早就能越快的把毒素排出去。殊不知，这种认识是错误的。


🙆🙆🙆产后发汗就应该在分娩后的30天左右进行，产后发汗对于产妇是有很多的好处，对于产后减肥瘦身有很大的帮助，还能够帮助产妇排除身体里面的湿气和寒气，有利于保证健康。


👩👩👩有的产妇体质是比较虚弱的，生完宝宝后在月子期间就很容易出虚汗，这样的产妇应当先将身体养好之后再去发汗，大多生产后两三个月为佳。


💁💁💁如果产妇的身体比较地健壮，可以在满月之后去发发汗，在发汗后都要注意保暖和及时补充能量及水分，否则不利于身体健康的逐渐恢复。


👧👧👧发汗后穿衣和饮食和平时一样，以不出汗为宜，也不要大量出汗，如衣服湿了，一定要及时更换，不要吹空调，温度不要太低，不要吃太多凉东西，也不要睡凉席。


🤔🤔🤔产妇产后发汗做几次？


👉👉👉1、28天后，排出产妇体内风寒湿邪，为以后产后身体打下基础，避免出现月子病。


👉👉👉2、42天后，产妇在产过程中产生的经络损伤，需要疏通经络。


👉👉👉3、56天后，排出产妇体内淤积毒素，维持产妇体内健康微环境。


👉👉👉4、100天，固本巩固，巩固前三次发汗取得产后恢复成效，将体内残留余毒排出


🤔🤔🤔为什么要做产后发汗？


👍👍👍中医学认为“发汗法”不仅通经活络、活动全身器官、提高精神和恢复体力，而且具有可以调节神经的功能、扩张周围血小管、改善微循环系统、促进人体五脏六腑的功能，使内邪随蒸发的汗液排出，彻底根除月子病。


😣😣😣产妇在生产过程中骨缝及筋脉大开，加上生产时耗费了大量的气血及体力，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力会下降，因而月子期间，产妇的抵抗力下降，寒、湿、暑、热、风、邪六毒很容易侵入体内。


😨😨😨加上由于孕期及产后身体代谢机能降低，垃圾毒素堆积在体内代谢不出去，如果在满月筋骨逐渐闭合时不能将这些寒、湿、毒素等排出体外，那就为以后的健康埋下了隐患，形成月子病。