月子期不能刷牙？别再坐传统月子了！

传统观念认为，月子里刷牙漱口会动摇牙根，伤及牙肉，造成牙齿过早松动、脱落。


但是事实上，宝妈们在内分泌激素的作用下，会出现牙龈充血、水肿、易出血的现象，这都是正常的。


再加上很多宝妈在孕期没注意摄取钙，使得身体缺钙，生完孩子后牙齿确实坏了。而且宝妈月子餐三餐三点的饮食中不仅包含了大量的糖类、高蛋白，而且食物大多精细软烂。


这样，一来食物量多对牙齿乃至整个口腔都是巨大的负担；二来精细软烂食物更容易塞牙，为牙菌斑形成提供有利条件。


如果再一个月不刷牙，让食物残渣残留在牙缝中产酸发酵，口臭和口腔溃疡都算轻的，蛀牙、牙周病等等毛病都会找上门来的。


所以只要宝妈体力允许，在产后第2天就应该开始刷牙了，最好不超过3天。只是宝妈需要注意以下👇几点：


💧牙刷一定要足够软准妈妈用的牙刷一定要够软，否则会伤到牙龈。如果是在寒冷的冬天，刷牙前应该把牙刷放在热水里浸泡软后再使用。


💧产后3天内最好用手指刷牙可在产后3天采用指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。


这种方法可活血通络，坚固牙齿，避免牙齿松动。


💧用牙刷前先用温水将它泡软新妈妈一定要养成天天刷牙的好习惯，每天临睡前和早上各刷1次;用餐后要及时漱口，如果能用药液则其效果是最理想的。


💧用温水刷牙新妈妈身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。因此，切记要用温水刷牙，并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。 


另外牙刷一定要选用软毛的，以免毛太硬伤了牙龈。


💧勤清洁至少早晚各刷1次，之间如果有加餐，还应该漱口。


坐月子这一段时间最重要的就是让宝妈能恢复好身体健康，所以宝妈一定要科学的坐月子，保护好自己的身体，护理的好的话甚至还可以改善自己的体质哦。


悦芽照护的月嫂都是手持母婴护理证的，知道如何科学的给宝宝和宝妈护理，保障宝宝和宝妈的身体健康，让宝妈能安心、舒适的度过月子期。