孕前必备营养——备孕不能缺的维生素，记得去吃哦~

维生素E，别名生育酚。临床上，医生常用它来预防习惯性L1U产和治疗不孕不育症。


孕前必备营养

1⃣️清除自由基

维生素E是一种很强的抗氧化剂，可保护细胞膜免受自由基的攻击。

2⃣️促进生殖

维生素E缺乏时会出现gao丸萎缩和上皮细胞变性，孕育异常。

帮助备孕妈妈改善卵巢功能

维生素E是卵巢组织和卵泡液中重要的脂溶性抗氧化剂，可以帮助改善卵巢功能，保护卵巢减少氧化应激损伤，改善机体内氧自由基和抗氧化剂的失衡引起的氧化应激，帮助卵母细胞成熟，让卵子更优质。


📝另外，维生素E还可使女子雌性j1素浓度增高，提高生育能力，预防L1U产。

m帮助备孕爸爸提高小蝌蚪活性

维生素E能让男性体内雄j1素水平提高，小蝌蚪活力增强和数量明显增加。

尤其是对高龄的准爸，生育酚还能降低由于高龄化引起的小蝌蚪细胞DNA的损伤，并能够改善小蝌蚪的转运功能，从而提高大龄男性的生育能力。

备孕爸妈同服助力科学好孕

维生素E是人体必不可少的微量元素，对于备孕爸妈来说更重要。


🥗水果、蔬菜、坚果中含有比较丰富的维生素E，一般我们都能从食物中获取足够的维生素E。


但如果有平时的饮食结构就比较单一，又有挑食情况，又或者是对营养的消化吸收能力本身比较差，那么就会出现维生素E缺乏的情况。


女性缺乏维生素E，会加速组织细胞衰老的进程，也就俗称的“老得快”，还会影响卵子的发育成熟和正常排出，甚至引起不孕症，习惯性l1u产，心脑血管硬化，肌无力等症。


✨✨🔍好孕提醒：维生素E备孕记得吃起来！夫妻同服会更快怀孕♡