宝宝睡觉不踏实的10个表现和原因，以及应对方法整理来了~

宝妈们有没有发现自家宝宝👶🏻有以下表现：💤睡眠质量不高、易惊醒、😭爱哭闹、睡觉时发出各种哼哼的声音，同时皱着眉头表情也很难受，搞得家长们手足无措、身心俱疲。今天给大家分享宝宝睡觉不踏实的10个表现以及对应的解决方法！！快拿小本本📙记好哦~

表现
神经发育还不完全受到轻微刺激就双手伸直张开
✅方法：襁褓包裹

表现
皮肤有红点点、痒，宝宝就会蹬腿、扭动身体来尝试缓解，影响睡眠
✅方法：
1、合理穿衣，不要捂热
2、母乳要确认是否过敏
3、沐浴后，厚涂身体乳保湿

表现
每天固定时间的哭闹尤其是傍晚或晚上总放臭屁、肚子咕咕响
✅方法：
1、合理喂养
2、勤趴练抬头勤做排气
3、飞机抱
4、白天适当趴睡
5、艾叶鸡蛋热敷肚子

表现
刚学会翻身不管醒着还是睡着都在翻翻不过去就醒来哭此阶段睡觉不老实
✅方法：
1、多练习翻身，消耗精力
2、培养自主入睡

表现
来回翻身，低声哼唧牙龈发硬，口水增多
✅方法：
1、白天牙胶磨牙
2、睡前冰敷出牙处
3、引入安抚物

表现
本来能自主入睡，但近期入睡就哭，明明睡得好好的突然抬头找妈妈
✅方法：
1、玩躲猫猫
2、多让家人带
3、从入睡就陪着，别让宝宝夜醒看到你从外面进来

表现
兴奋难以入睡
✅方法：
1、不要错过睡眠时机
2、睡前关灯、安静

表现
冷醒前，会来回翻身，换季、昼夜温差大，摸整个背都凉凉
✅方法：
1、睡袋
2、空调

表现
热得烦躁来回翻颈部、背心有汗
✅方法：
1、减衣服或被子
2、空调

表现
睡前喜欢枕大人手臂。跟妈妈抢枕头，找东西垫着睡，感觉侧睡窝着肩膀，怎么翻身都睡不舒服
✅方法：
给宝宝准备合适的枕头

⚠️小tips：
如何抓住宝宝睡眠信号
1、打哈欠:宝宝开始有困意了，仔细观察宝宝状态变化，快开始哄睡吧。
2、揉眼睛:宝宝入睡意识增强，已经很困了
3、没活力/目光呆滞:入睡的信号已经从大脑传输到全身，精神状态进入到入睡阶段。
4、发脾气:宝宝过了要入睡的时刻，但没有及时的脱衣、安抚入眠，从而导致烦躁不安，这种时候安抚情绪后很快可以入睡。