母乳成分是什么？为什么母乳喂养的宝宝为什么生病更少，发育更优呢？

母乳成分
component

今天，我们来了解一下母乳喂养的宝宝为什么生病更少，发育更优，喊口号说“母乳喂养就是好”，都是虚的，没有信服力

那今天我们就来点硬核、有说服力的东西，那就是看“成分”，在这里你将了解到为什么要补充维生素D，以及怎样补充等知识

我将从几个方面多方位阐述，由于篇幅太长，我将分为3部分讲解，这部分主要介绍两大营养物质：蛋白质、脂肪

蛋白质
protein

蛋白质是新生儿构造身体基础的物质，主要成分为酪蛋白和乳清蛋白

酪蛋白：就像“酸奶”白色凝固的那一部分，不易消化吸收，在胃内形成薄薄的凝乳，有对抗胃幽门杆菌（胃病）的作用

乳清蛋白：就像“酸奶”里面像水的那一部分，容易消化吸收，具有多种营养和生物活性功能，比如：

免疫球蛋白sIgA：可保护呼吸道和消化道的粘膜

①清除病原体和毒素

②与病原体结合，起到封闭和阻止病原体进入体内的作用

③协助产生对抗病原体物质

（关于sIgA的小tips：母亲的呼吸道和胃肠道接触病原体，会产生对付该病原体的针对性抗体，以保护自己免于感染，其中一部分进入乳房制造针对性抗体乳汁，婴儿通过摄入母乳而得到保护，所以如果母亲得了呼吸道和胃肠道的感染疾病，通常不需要停止母乳喂养或隔离，但需要注意个人清洁卫生，如勤洗手、戴口罩以降低飞沫或接触性传播）

脂肪

fat
对于脂肪，这里需要解释一下：婴儿吃到丰富的脂肪，有利于大脑的发育，还有对抗病菌的作用等。所以，在婴儿长身体的时候，一定不要害怕因婴儿长胖而减少脂肪的摄入量

当然脂肪也不是吃的越多越好，吃多了会增加婴儿的身体负担。至于减肥，那是以后的事情啦

①母亲的饮食不会影响乳汁脂肪的总量，但会影响摄入脂肪的类型，所以哺乳母亲可以适当摄入一些优质脂肪比如坚果，鱼类，橄榄油、亚麻籽油，让婴儿吃到优质脂肪，发育更优

②脂肪含量与多种因素有关，比如喂养越频繁，喂养时间时间越长，脂肪含量越高，婴儿发育越好，所以妈妈们应该知道了如何让婴儿吃到更多的脂肪啦

③母乳中含有人体所需，但人体无法自行合成的必需脂肪酸，这些成分对婴儿的髓鞘（神经细胞外的保护膜）形成、中枢神经系统、视网膜的发育非常重要

④牛乳中脂肪的结构和组成与母乳不同

牛乳中的脂肪，会降低钙吸收，并使大便干燥

牛乳中的必须脂肪含量低于人乳