预防涨奶痛——乳房按摩和正确挤奶很重要~

预防涨奶痛——乳房按摩和正确挤奶很重要~

“生孩子的疼就像十根肋骨同时断了”

“涨奶疼比生孩子还疼”

 分娩痛已经是大家公认的,但是涨奶疼恐怕除了经历过的人外,其他人根本不理解。

😢😢我还记得有次夜班当值,本院药房的同事喊我过去,说涨奶疼受不了了,有没有什么好办法?我说分娩疼可以打无痛,但是涨奶疼只能硬抗。

接下来整个病房就听到她一个人鬼哭狼嚎的。

😂😂我只能用专业的乳房按摩和挤奶手法帮她排奶。

事后,每次在医院相见,她都非常感谢我,要不是我,疼死是其次,可能还会得乳腺炎甚至更严重。

🌲🌲预防涨奶痛——乳房按摩和正确挤奶很重要!

🌺🌺每次母乳结束,都需要按摩乳房,并挤出多余乳汁,疏通乳腺管,排空乳汁,还有催乳的作用,还可以避免多余乳汁淤积,造成乳房胀痛,甚至乳腺炎的发生。
当然,按摩和挤奶的手法非常重要。

🌿🌿🌿按摩手法:

🌸🌸注意:按摩之前涂抹少量麻油、按摩油,或者乳汁在乳房上,减少按摩时摩擦导致的疼痛。

手指或手掌要紧贴皮肤。动作轻柔,压力均匀。

Step1:一手托住一侧乳房,另一只手用大拇指根部或四指指腹,从乳房最根部开始按顺时针方向环形按摩,直至按摩至乳头。

Step2:一手托住乳房,手握虚拳,用第二节指关节慢慢揉,疏通乳腺管。

Step3:五指微屈,自然展开,用手指末端从乳房根部顺着乳腺管的方向滑动至乳头,乳房的每个部位都要按摩到。也可以用大拇指顺着乳腺管的方向按摩。

Step4:四指并拢,手指关节微屈,用手腕部的力量进行平稳而有节奏的轻轻拍打乳房。

🍀🍀🍀挤奶手法:

Step1:大拇指和其余四指分开,手呈“C”型。

Step2:大拇指和食指放于乳晕边缘位置(距离乳头2cm),其余三指托住乳房。

Step3:大拇指和食指向后背的方向压下来再用力挤捏,动作不可太快。

Step4:一个部位挤捏至挤不出奶为止,再换一个方向继续挤压。直至乳头一圈挤不出奶为止。

🏵️🏵️注意:“挤奶”并不是单纯的挤压乳头,而是挤压乳头后面的乳窦区,那才是存奶的仓库。

🌟🌟再次提醒:每次喂完奶都应进行乳房按摩,并挤出残余乳汁。

❤❤如果涨奶已然发生,应及时采用上述按摩和挤奶手法,按摩片刻后挤奶,再按摩再挤,反复交替进行。此时按摩会很疼,切莫因痛放弃,否则涨奶会更加严重,直至乳腺堵塞,导致乳腺炎。