科学坐月子——坐月子的常见问题有哪些？
科学坐月子——坐月子的常见问题有哪些？
Q：能洗头、洗澡么？
A：只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖，适度的清洁反而对亲子双方都有好处。
Q：能吹风和外出么？
A：建议宝妈不要在不良天气环境时出门，尤其是冬季。如果是在夏天，想要使用冷气、电风扇，请保持室内温度26～28度，而且风口不可对着宝妈。
Q：坐月子不能哭？
A：这个说法是有道理的。宝妈产后荷尔蒙急剧下降，伤口还未复原，又可能因哺喂母乳遭遇挫折、不知如何照顾新生儿等问题，容易感到忧郁。
Q：饮食能吃盐么？
A：摄取适量的盐是没有关系的，而且还可以提高妈咪的食欲，但若摄取过量，容易造成肾脏的负担、体内电解质不平衡。
Q：能看电视、上网么？
A：对于年轻的宝妈朋友们来说，月子期间应该尽量减少上网的时间以及次数。而看书、看电视的时间也不宜太长。
Q：可以减肥么？
