宝宝吃手，需要干预吗？怎么能戒掉呢？

一周岁内，有三分之一左右的宝宝会吃手，但随着年龄的增长，自然会停止，到满8岁时，只有4%左右的孩子仍会吃手。孩子长期吃手会给牙齿和颌骨发育带来隐患，那么孩子多大要停止吃手呢？如何帮助孩子戒掉吃东西？

吃手多大要停止？

长期吃手可能造成上切牙突出，前牙开合（当孩子的后牙咬合在一起了，但是前牙之间仍然有空隙），反合（俗话说的地包天）等问题。但吃手现象对牙齿和颌骨发育的影响因人而异，取决于孩子吃手的时间，频率，吸吮的强度和角度等因素。

周岁以内的孩子吃手，家长虽然不必太紧张或急着戒断，但要注意手部卫生。大部分孩子到了2~4岁就会自然而然地停止吃手。如果在恒牙开始长出来的时候(6周岁左右)孩子还在吃收，那就非常令人担心。因此，如果孩子在4岁以后还再吃手，就要格外注意。

怎么能戒掉呢？

孩子吃手是是一个安抚动作，与心理因素有关，用惩罚或强制的方式戒断手是很难见效的，甚至是不可取的。

4岁以后的孩子改掉吃手的习惯，主要是通过积极鼓励和耐心坚持来实现的。

01、及时提醒和鼓励

当孩子把手指放进嘴里时，作为家长要给孩子一些提示。这个提示有可能是语言，也有可能是某种动作。如果孩子听从了指示，要立即给予肯定和鼓励。在戒断过程中，要避免反复唠叨，在众人面前批评孩子，以免孩子产生反感。

02、记录进度和小奖励

在日历上勾画孩子不吃手的日子，每次达到小目标时，如10天不动手，就会给孩子发贴纸，送小礼物等小奖励。

03、替代品

外出坐车时，给孩子玩具，让孩子玩玩具来代替吃手的动作。

04、警告信号

只要孩子有戒掉吃手的自主意愿，可以用创可贴，胶布，手套等把手指包裹起来作为信号，每次把手指放进嘴里，就可以提醒孩子注意。

05、积极排查吃手的心理原因

孩子吃手与心理因素有关，要注意孩子是否因为焦虑、紧张等原因吃手。如果发现了心理上的原因，要用缓解心理上的诱因的方法，逐步戒掉吃手的习惯。

06、培养主动意愿

戒掉吃手需要孩子主动的协助，如果孩子拒绝，就很难成功。较大的年龄(例如，7周岁左右)具有一定的沟通能力和理解能力，可以让孩子与医生沟通，让孩子了解吃手的坏处。

总之，周岁内孩子吃手不必过于焦虑或紧张。大多数婴儿在2-4岁时自动停止。如果4岁以后的孩子还在吃手，要积极鼓励，耐心坚持，逐步戒掉吃手的习惯。