宝宝晚上睡觉总出汗，是正常的吗？
宝宝晚上睡觉总出汗，是正常的吗？
如果宝宝只是晚上出汗过多，但没有其他不舒服的情况，白天活动如常，健康、快乐，正常成长，❌家长不用担心，也不用做任何治疗，加强日常护理就行。
改善卧室环境
将卧室保持在凉爽的温度，并保持房间通风，有足够的空气流动。宝宝睡觉时房间温度保持在18～22°🌡，湿度维持在50%左右。
选择更轻的床上用品
使用吸湿排汗的床单代替传统棉质床单，用透气、轻薄的被子。
不要使用太软的枕头，太软的枕头会让宝宝头部陷入其中，影响宝宝头部附近的通风
头部出汗多的宝宝，可以尝试在枕头下放一个冰袋，以在睡觉时保持凉爽。
穿透气宽松的睡衣
睡衣可以选择棉或亚麻等天然面料，帮助吸湿排汗。
睡前不要用太热的水洗澡
晚上和睡前用凉爽的毛巾给宝宝擦脸。洗澡的话，水温不要超过37°C🛁
保持良好的睡前习惯，避免汗液触发
调整宝宝的运动时间，不要在临睡前大量活动。
夜醒时给宝宝喝点水🍼
宝宝晚上出汗醒来，给宝宝喝水，可以帮助宝宝降温，并补充水分。
治疗和预防导致盗汗的原发疾病
