育儿知识——影响宝宝身高的4个因素！
育儿知识——影响宝宝身高的4个因素！
1⃣️遗传因素
孩子的身高跟遗传有关，遗传因素对身高的影响占70%，所以孩子的身高主要还是要看爸爸妈妈的身高。通常情况下，如果爸爸妈妈很高的话，那么孩子也不会矮。.
2⃣️睡眠因素
如果希望孩子长得高，那么一定要保证孩子睡眠充足。在成长阶段的孩子，一定要保证每天晚上9点睡觉。
孩子在深度睡眠状态下分泌生长激素，帮助自己成长。所以如果孩子的睡眠质量不好，或者总是晚睡的话，体内生长激素分泌就会受到影响，会影响孩子的身高。.
3⃣️营养因素
孩子的营养因素也会影响身高，所以，在怀孕期间，妈妈一定要保证营养。
孩子出生后建议坚持母乳喂养，日后多给孩子吃一些有营养的物质，同时做到荤素搭配合理，这样孩子才能够长得高。
另外，如果孩子缺铁的话，身高会受到影响。因此，在孩子成长过程中，爸爸妈妈一定要适当给孩子补铁补钙。.
4⃣️运动因素
每天做一些运动，一来能够提高身体的免疫力，二来还能够促进孩子身体分泌生长激素，使孩子长得更高。所以，爸爸妈妈可以带着孩子多做一些有氧运动、跳跃运动、伸展运动，具体可以去进行游泳、慢跑、打球、跳绳、踢腿压腿等。如果孩子平时经常不动，运动量过少则会影响孩子身体素质，对于身高的发育有着很大的影响。
