宝宝出门防晒如何做？如果宝宝不小心晒伤了如何护理？

防晒方式有哪些？最为常见的防晒方式有涂抹防晒霜、防晒衣、太阳眼镜、遮阳伞、遮阳帽。

防晒霜：优先选择以氧化锌或者氧化锌+二氧化钛为主要成分的物理防晒霜，配方成分越少越好；选择防晒保护因子（SPF）至少为30或更高，并覆盖UVA和UVB光谱的儿童配方防晒霜；在出门前半个小时涂好防晒霜，每1.5~2小时补擦一次；6月龄以下的宝宝不建议涂抹防晒霜。

防晒衣、帽：出门记得给宝宝穿上轻薄的防晒衣、帽，防晒帽最好是宽帽檐的。选择的防晒衣帽，中国标准为：紫外线防护系数UPF＞40才可标注为防紫外线产品，家长在购买的时候要特别注意，避免买到无效的防晒用品。

太阳眼镜：儿童防晒墨镜要选择遮挡100％的UVA和UVB射线的眼镜，以最大限度地阻挡紫外线或100%抗UV400。选择正规厂家，并留意一下说明书上紫外线保护百分比是不是100%。

除了这些装备外，外出尽量避开上午10点到下午4点的强紫外线时间段；给宝宝准备遮阳伞或者引导宝宝在阴凉处或树荫下玩耍，避免太阳的直接照射。

如果宝宝不小心晒伤了，但只是皮肤发红、发烫或者伴有疼痛，可以用凉毛巾或者冰块、冰袋用毛巾包着敷在被晒伤的部位，勤更换；也可以用凉水，浸泡冲洗。

如果宝宝出现发热、冷战、全身不适、晒伤部位出现水泡，比较严重的症状，千万不要擅自处理，需要及时带宝宝到医院就诊。