最让人担心的胎儿畸形，该怎么预防？

每个准妈妈最大的愿望就是胎儿能健健康康地出生，最怕的莫过于胎儿畸形。如果发生这种意外，对一个家庭的打击无疑是巨大的。

所以提前了解什么原因会造成胎儿畸形、如何预防胎儿畸形，是很重要的，现在已经有很多检查都可以提前筛查胎儿畸形。

哪些原因会导致胎儿畸形？

引起胎儿畸形的原因主要有以下两种：

遗传因素：近亲结婚、有家族遗传性疾病等，可能会导致染色体异常，从而引起胎儿畸形。如果胎儿在发育过程中发生了基因突变，也可能会导致畸形。
环境因素：孕期吸烟、喝酒、接触其他有毒有害的物质等，都是致畸的危险因素。

怎么预防胎儿畸形？

​遗传因素难以改变，但对于致畸因素，我们可以做到尽量不接触，从而降低胎儿畸形的风险。总的来说，大家在整个孕期要注意以下几点：

不吸烟、不喝酒

香烟和酒精容易造成胎儿畸形，所以切记不要喝酒或吃含有酒精的食物，不要抽烟，也尽量不要接触二手烟。

尽量不要接触电离辐射

医院里的X光、CT等都属于电离辐射，会增加胎儿畸形的风险，大家也尽量不要接触。

不要接触有毒有害物质

新装修后的房屋，需要请专业机构检测甲醛等有害物质的含量，指标合格才能入住。

不要吃石斑鱼、大眼金枪鱼、剑鱼、马林鱼等含汞量高的鱼。

不要用含铅的护肤品或化妆品。

避免触碰农药和化学品。

避免高温环境

孕期最好不要泡温泉、蒸桑拿，以免导致体温过高，增加胎儿异常的风险。

注意用药

如果出现不舒服的症状，不要自己随便吃药，而是要咨询医生后再吃。

预防感染

要养成良好的卫生、饮食等习惯，避免感染病菌，因为有些病菌有造成胎儿畸形的风险，比如风疹病毒、巨细胞病毒、梅毒、弓形虫、寨卡病毒等。

注意营养

从备孕期开始每天补充叶酸，直到怀孕满3个月，在这之后，有条件的准妈妈可以继续吃含有叶酸的复合维生素，降低胎儿神经管缺陷的风险。