产后抑郁——不仅仅是心灵的感冒~

📱之前我们一起了解、学习了“什么是产前抑郁？产前抑郁了怎么办？”，今天我们再一起了解一下产后抑郁~
怀孕生子是很多夫妻生命中一段重要又特殊的时期，在漫长而又艰难的孕期，孕妈妈们往往经历着巨大的生理变化和情绪波动。研究显示女性比男性更易患上抑郁，尤其是在孕产期。


🤔产后抑郁是什么


📄产后抑郁的定义几经变化，目前新的定义强调产后抑郁起病于妊娠期内，发作在孕期内的称为产前抑郁，发病在产后的称为产后抑郁，产后4-6周是抑郁症状最明显的时期。文献表明产后抑郁的主要症状是情绪低落、焦虑、自我评价低、丧失兴趣和愉快感、活动减少、自罪感和无价值感，产妇可同时伴有睡眠障碍、食欲减退和性欲缺失等。


🌟产后抑郁的发生有一定的规律和病程，产后4-6周是抑郁的高发期，是普通人群的3倍，随着时间的推进，产后抑郁的发病率逐渐降低归为平均水平，但产妇在产后的较长时间内仍有可能发生产后抑郁（研究表明产后18个月产后抑郁的患病率高达25%），因此产后一定时期内产妇的精神状况仍应被重视。
🤔产后抑郁的相关因素


📄产后抑郁大致分为以下三大类：


1⃣️孕产妇自身因素
研究表明高龄、肥胖和睡眠质量差是产后抑郁的重要因素。此外产妇的个人人格也与产后抑郁有关，个性不稳定、内向是产后抑郁的危险因素。


2⃣️社会和家庭因素
夫妻关系紧张、经济条件差、胎儿性别、孕产期家庭关心支持不够和负性生活事件等对产妇心理影响较大，易引起产后抑郁。研究指出家人对孕妇的情感支持、物质支持、信息支持和评价支持是产后抑郁重要的保护因素，产后抑郁状态的产妇多数缺乏这些必要的支持。文献报道,相比于和丈夫家人住一起，夫妻单独居住可减少罹患产后抑郁的风险，婆媳关系不融洽，婆婆高度参与夫妻生活会导致婚姻冲突，从而增加产后抑郁的风险。


3⃣️产科相关因素
产科不良妊娠结局，如妊娠并发症、产褥期疾病、胎儿畸形、死胎、新生儿疾病等是产后抑郁的诱发因素。由于产妇对分娩方式存在不同的担忧，分娩方式同样对产后抑郁的发生有一定的影响。分娩疼痛是女性生命中最痛苦的经历之一，分娩过程中严重的急性疼痛与持久的慢性疼痛也会增加产妇产后抑郁的风险。


🌸 对于产妇而言，其情绪状态不仅会影响自身的生活，处于抑郁状态的产妇也会给母婴关系造成负面影响，对婴儿缺乏耐心和容忍度，对婴儿关注度较低，更严重者会走向自杀或杀婴的极端母婴结局，研究表明自杀是围产期产妇死亡的主要原因。


🌹因此，大家，尤其是孕产妇的家人要重视孕产期女性的心理健康，一起为这段重要又特殊的时期保驾护航~~