婴儿水、白开水等，哪种水更适合宝宝饮用？

到底给宝宝喝哪种水更好呢？

1、从长期饮用的角度出发，最适合宝宝喝的水，首先是白开水，也就是烧开之后的自来水！现在的自来水净化系统已经趋于成熟，含有的氯元素煮沸之后也会消除，矿物质含量适中，最适合宝宝饮用。而且自来水是流动的水，不会因长期放置而产生细菌增多的现象。水垢等情况只要按时清洁，便不会影响宝宝的身体健康。除非大家所在的地区，自来水水质非常差，颜色发生变化等，否则白开水是最优选择！

2、其次是纯净水。比如送货上门的桶装水，小区饮水站接的桶装水等。价钱中等，长期饮用的话也是比较合适的。不过，就像我们前文说的，纯净水中几乎不含有矿物质。但这并不影响！我们喝水只是为了补充水分，水中的矿物质含量对人体来说杯水车薪，要想通过它对身体健康有什么正面影响，要求太高了，它根本做不到！

所以给孩子选什么水，矿物质含量的多少并不是大家要考虑的决定性因素，有可以，没有也行！还有一点需要提醒，桶装水在饮用时要注意时间，一桶水一般不要超过7天，因为长期静置，开封之后的水容易受到细菌污染，如果宝宝直接喝，可能会影响身体健康。以及饮水机也要经常清理、消毒，一般建议半个月~1个月消毒一次。内胆和冷水阀等饮水机部件7天就要清洗一次。

3、然后是饮用天然水，比白开水安全，比纯净水多了一些矿物质。但长期饮用，考虑到价钱，其性价比就差一点了。

至于所谓的婴儿水，大多也是饮用天然水，但价格却更贵，算下来更不划算！

4、最后，不太推荐长期饮用天然矿泉水！！！前面说了，水里面的矿物质含量对人体的影响微乎其微，没必要为了那点营养元素，多花钱。一瓶某岁山就要比某某山泉贵3块钱，天天喝，顿顿喝，那都是钱！特别是不要用矿泉水给婴儿宝宝冲奶粉！长期这么操作，矿泉水里面的矿物质会影响奶粉中的矿物质含量配比，增加孩子的肾脏负担，影响身体健康！

总结一下：

如果家里的自来水水质可以，那孩子喝白开水就行，又健康又划算；如果自来水水质特别差，那可以选择桶装纯净水，价格相对比较低，但要尽快喝完，开封后不要长时间搁置，给宝宝喝尽量不要直饮，烧开最佳！