夏季如何正确地给宝宝盖被子？如何判断最适合宝宝的温度？

「夏季如何正确地给宝宝盖被子？」

当气温升至32~34°C左右🌞，由于睡觉状态的宝宝处于安静状态，不像活动状态时候能因为肌肉收缩给身体带来额外的热量又因为夏季宝宝爱出汗，宝宝出汗时，身体皮肤的汗液挥发会带走宝宝身体的一部分热量所以如果没有做好腹部的保暖，很容易着凉感冒。

💧如果空调直吹，还会造成肠胃受凉刺激容易引起消化不良、拉肚子等症状。

🌡️「如何判断最适合宝宝的温度？」
在宝宝入睡以后，用手去感知下宝宝的体温，建议用手心去感知宝宝背部以及后颈部的体温和出汗情况来判断。

如果宝宝后颈部和背部是暖和的，也没有出汗的情况，那么目前这个温度对宝宝来说是合适的。

🛏️「不同温度盖什么被子？」

.室温高于24°C时

根据宝宝后背以及脖子的温度和出汗情况酌情给宝宝保暖只。如果宝宝是个爱出汗的宝宝，那就就可以穿个小肚兜，后半夜室温下降后可以加盖个小毛巾。

2.室温24°C左右

盖个毛巾或盖个单层不加棉的毛巾被即可。

3.室温21°C~23°C

可以给宝宝盖个厚毛巾或双层不加棉的毛巾被。

4.室温16°C~20°C

建议给宝宝盖个空调被，或者盖个与空调被同样厚度的薄被子。室温低于16°C，可以在空调被的基础上加一条薄毛毯，或直接盖个棉被子。
👶🏻「如何挑选被子？」

1.被子不要太厚

被子过厚可能对宝宝造成一定的压迫感，宝宝感到闷热、更容易出汗踢被，增加患感冒的几率。

更严重的是，可能会导致宝宝体温过高，引起代谢紊乱，过厚的被子甚至有造成宝宝室息的危险。

2.选择纯棉的被子

宝宝皮肤娇嫩，合成材料可能会对宝宝皮肤造成刺激，甚至导致皮肤过敏。纯棉被能吸汗.透气性也比较好，是宝宝被子的优选材质

建议选择柔软、舒适、耐洗、浅色、无刺激、透气性好的纯棉面料，用开水洗烫再在阳光下晒干后给宝宝使用。

为了方便换洗，至少需要准备2~3个被套。

注意检查有无露出的线头，避免缠住宝宝小手脚，拉锁避免蹭到宝宝。

3.尺寸和宝宝床大小一致

美国儿科协会建议，宝宝和爸妈分床睡，在宝宝被子尺寸的选择上，建议可以选用和宝宝床尺寸一致的被子。

另外，可以给宝宝准备一个小毯子，天气转凉的时候可以给宝宝盖一条薄被，冬天冷的时候再多加一层。