孕期皮肤最常见的7种变化，你中招了吗？

孕期的一些皮肤变化是正常的，怎么预防或改善，坦然面对怀孕带来的小负担。

皮肤变黑、妊娠线

很多准妈妈发现自己脖子、乳头、肚脐、会阴和腹壁正中线的部分颜色会加深，比如肚子上长出一条黑线，这叫做“妊娠线”
大家不需要太担心，这些情况会在生完以后逐渐消失。

黄褐斑

​更让人揪心的是“妊娠斑”，它也叫蝴蝶斑、黄褐斑，大多数准妈妈在怀孕三个月以后会逐渐出现，这也是孕期常见的现象，不会影响健康，大家不用太担心。等到生完宝宝就会消失

多毛

孕期毛发生长会更活跃，有的准妈妈甚至会出现轻度多毛，这种情况不会危害健康，等到产后也会自然恢复。

长痱子、长痘痘

孕期准妈妈的汗腺分泌增强、基础代谢率增高，容易出现多汗和长痱子，尤其是腋下、乳房下和大腿根部。

孕期皮脂腺的分泌也会增强，引起面部T字区油脂增多，准妈妈容易长痘或产生脂溢性皮炎，乳晕部皮脂腺增大则会形成褐色小丘疹。

产后都会恢复，平时做好皮肤清洁，用成分简单、温和的护肤品即可。

妊娠纹、皮赘

很多准妈妈在怀孕6～7个月开始会出现轻重不一的妊娠纹，下腹部最常见，其次是髋、臀部，有的准妈妈乳房上也会长。看上去是粉红色或紫色的波浪状花纹，可能会有轻微瘙痒。

妊娠纹是孕期皮肤伸展变薄、弹力纤维断裂的结果。生完宝宝以后，妊娠纹会渐渐褪色，最后变成银白色。

降低妊娠纹的最好方法是控制体重。孕期要科学饮食，不要胡吃海喝，注意适当运动，比如散步、瑜伽。

有的准妈妈到了孕晚期还会长皮赘，也叫软纤维瘤，容易被大家误认为“疣”。分布在颈部、胸部和腋窝，颈胸部的表现为小米粒大小的淡褐色丘疹，腋窝处会形成花生大小的柔软肿物，绝大多数不会对健康造成影响，但也不容易自行消退，咨询医生如何处理，医生可能会建议在生完宝宝后做激光或冷冻治疗。

静脉曲张

静脉曲张一般发生在腿部或者外阴部，表现为蓝色或紫色的凸出的静脉。

这是因为孕期体内血容量增加，血液容易积聚在腿部的静脉而导致的，分娩后可恢复。注意不要久坐久站、睡觉采取左侧卧、穿舒适的鞋子、适量运动，坐着或躺着时可以利用小板凳或垫子抬高脚部位置，促进血液循环，缓解静脉曲张。

掌红斑

有的宝妈孕期出现手掌发红的现象，压一下褪色变白，放开又变红，这种现象称为掌红斑，一般是因为怀孕后雌激素水平升高，对动脉形成刺激引起的。一些人有皮肤病或肝脏疾病，出现掌红斑，一般生完宝宝后激素水平会逐渐下降，掌红斑也会随之消失。