孕期知识——孕期第3个月注意事项有哪些?
孕期知识——孕期第3个月注意事项有哪些?
1.胎儿的成长
至此这时期终止时,胚胎可正式称为胎儿了。胎儿的身长765-9厘米,体重约20克。尾巴完全消失,眼、鼻、口、耳等器官形状清晰可辨手、足、指头也一目了然,几乎与正常人完全一样。内脏更加发达,肾脏、外阴部已经长成,开始制造尿道及进行排泄作用,而胎儿周围会充满羊水。2.母体的变化
这个月是孕吐最严重的时期,出恶心外,胃部情况也不佳,同时,胸部会有闷热等症状出现。
腹部仍然不算太大,但由于子宫已如拳头般大小,会直接压迫膀胱,完成尿频现象,而腰部也会感到疼痛,腿、足浮肿。此外,分泌物增加,容易便秘、下痢等。但是从3个孕月中期开始,妊娠反应大大缓和,食欲等增加,下降的体重也开始回升。与此同时,大多数子宫后倾的人开始转为前倾子宫。
乳房更加胀大,乳晕与乳头颜色更暗。3.生活上应注意的事项
和怀孕两个月时相同,此时也容易流产,生活细节上须留意小心。
平常如有做运动的习惯,扔可持续,但必须是轻松且不费力,至于操作家务可请先生分担,不可勉强,上下楼梯要平稳,尤其应随时休息腹部不要收到压迫。上班的职业准妈妈,应保持愉快的工作情绪,以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育。
这个阶段,夫妻最好不要行房,且避免压迫到腹部的体位。
此外,为预防便秘,最好养成每日定时如厕的习惯,可在清晨起床后饮用牛奶和开水。下腹不可受寒,注意保暖,不熬夜,保持规律的生命。应每天沐浴以保持身体清洁。如果发生下腹疼痛或稍许出血时,可能是流产的征兆,应立刻去医院就诊。
4.应该了解与准备的事
至少应在本时期之前接收初次的产前检查,然后每3-4周做一次定期检查。