为什么月子期间是抑郁高发期？要怎么预防？
为什么月子期间是抑郁高发期？要怎么预防？
产后抑郁症是一种严重困扰产妇身体健康的疾病，近几年来产后抑郁症的发病率越来越高，很多人孕妇对于这种疾病是拒之怕之。产后抑郁症是可以提前预防的疾病，在产前以及分娩期间做好相关的防护措施，可以有效的预防这种疾病的发生。
产后抑郁症是属于可预防的疾病，在产前以及分娩后做好防护措施，就可预防这种疾病的发生，下面就一起来了解一下产后抑郁症的预防方法吧！
1、在产后要密切观察产妇的身体状况，不要用言语刺激产妇，要给予产妇更多的关爱以及健康指导，这样能够有效的预防产后抑郁症的发生。
2、产后不能让产妇过于疲劳，很多产妇在生产之后会肩负起照顾新生儿的重任，所以在产后家人要帮着产妇分担照顾新生儿的重任。让产妇在产后多休息，好好的休息不仅能够促进身体的恢复，并且也可防止产后抑郁症发生。
3、在产后应当适量的运动，很多产妇在产后会久卧在床，久卧在床不利于身体的复原，所以在产后应当适量的运动。适量的运动能够增加产妇跟外界的接触，同时也可以防止心理疾病的发生。
4、围生期时应当加强保健，要让产妇提前了解分娩的相关常识，这样能够消除产妇紧张、焦虑以及恐慌的心理。
5、在产后要对产妇的饮食做好调整，在饮食上注意营养均衡全面，能够促进产妇身体体质的恢复，产后加强营养食物的补充也能够防止疾病的发生。
