育儿知识——看了这些再也不怕宝宝长不高了!
育儿知识——看了这些再也不怕宝宝长不高了!
养育孩子确实是一项不容易的任务,作为一位妈妈,你深有体会!无论孩子胖还是瘦,高还是矮,作为父母总是会担心孩子的身高发育。
尤其是有一种说法流传在民间,即“爹矮矮一个,娘矮矮一窝”,意思是如果母亲身高不高,子女的身高也不会高。这样的说法让一些个子矮小的妈妈非常担心。那么孩子的身高真的只由父母决定吗?
据北京大学儿童青少年卫生研究所李玉玲等人在2005年发表的研究表明,男性和女性的身高遗传度分别为0.89和0.87,男女性的身高、坐高和体重指数的遗传度差异无统计学意义。这意味着,父母对孩子身高的遗传影响是相近的。根据遗传学专家的看法,孩子成年身高的75%取决于父母的身高,而外界因素则占25%的影响。换句话说,遗传决定了孩子身高的发展潜力,而外界环境因素决定了这个潜力能否得到充分发挥。
虽然父母对子女身高的遗传影响较大,但并不是所有人都能完全符合计算子女身高的预测公式。这些公式是根据不同地区、不同人群的统计学研究得出的,仅适合做一个粗略的预测,忽略了遗传以外的因素对孩子身高的影响。
为了让孩子能够长高,父母可以在营养均衡、适当运动、睡眠充足和心情愉悦等方面努力。注意保持孩子的饮食均衡,多食用五谷杂粮、水果和蔬菜肉类,少吃油炸食品。合理的运动可以促进生长激素的分泌,有利于骨骼的发育。保证充足的睡眠时间也对身高的增长有重要影响。此外,孩子的心理健康也与身高发育密切相关,所以要注意营造积极的家庭氛围,保持孩子心情愉悦。
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