孕期那些事——上班孕妈如何利用空闲时间进行胎教？
孕期那些事——上班孕妈如何利用空闲时间进行胎教？
💕不少职场妈妈因为没有过多的空闲时间而常常忽视胎教。
1️⃣职场妈妈胎教方式：上下班时间进行音乐胎教
这种方式虽然有些麻烦，把上下班时间提前30分钟至1小时吧。避开上下班的高峰期，提前到公司后可以轻松地听听🎵音乐、读读书，留出时间。
2️⃣职场妈妈胎教方式：利用午休时间散步、做体操
长时间保持坐姿会让肚子很难受，或是造成腿部水肿。孕早期时身体绵软无力，经常犯困，所以要随时呼吸新鲜空气，转换心情。
3️⃣职场妈妈胎教方式：下班后进行胎教
由于工作繁忙，过度疲劳，职场妈妈不由自主地会增加心理压力，或是火气变大。下班后换个舒服的姿势，把一天的事情讲给胎儿听。胎教中最重要的不是时间长短，而是妈妈与胎儿进行情感交流的程度。
4️⃣职场妈妈胎教方式：制订三餐胎教习惯
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