产后经常腰酸，还摸到了小肉球是怎么回事？
产后经常腰酸，还摸到了小肉球是怎么回事？
生完孩子之后，有些妈妈感觉有腰酸下坠感，感觉Yin道有肉球脱离出来，但是平躺或者休息的时候，又自行缩回去了。这种情况，很有可能是出现了“子宫脱垂”。
子宫脱垂是子宫从正常位置沿着yin道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出yin道口以外，是影响女性的常见妇科疾病之一。
子宫脱垂是子宫从正常位置沿着yin道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出yin道口以外，是影响女性的常见妇科疾病之一。
✔️子宫脱垂的症状：
Ⅰ度：阴道松弛；性生活不满意；小腹坠胀感、尿频、便秘。
Ⅱ度：子宫、膀胱、直肠脱垂，阴部有下坠感，阴道发涨不适，伴有小腹胀痛，腰部酸痛。
✔️如何预防子宫脱垂？
✔️已经出现子宫脱垂，该怎么办？
对于轻度患者来说，可通过👉凯格尔运动（盆底肌训练）、提肛法、缩yin法来锻炼恢复。
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