宝宝几岁可以喝鲜奶/纯牛奶？为什么不建议2岁以下的孩子喝牛奶？

孩子几岁可以喝鲜奶/纯牛奶？

美国儿科学会指出，“1岁以后，孩子可以每天喝纯牛奶，但同时要保证辅食（谷类、蔬菜、水果和肉类）的均衡摄入。”

2016年版《中国居民膳食指南》为1-2岁婴幼儿提供了明确的喂养指南：鲜奶、酸奶、奶酪等蛋白质和矿物质含量远高于母乳，增加了婴幼儿肾脏负担，不适宜7-12个月婴幼儿。13-24个月幼儿可逐渐尝试作为辅食，但建议少量食用，不能完全替代母乳和/或配方奶粉。

虽然说1岁以上的孩子可以喝纯/鲜奶，但要考虑到中国孩子的体质、营养需求和产品添加剂等因素。

所以不建议2岁以下儿童直接饮用牛奶（纯鲜奶等）。如果想尝试，少量就可以了，不能代替母乳/配方奶粉。
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为什么不建议2岁以下的孩子喝牛奶？

我们先来看看配方奶和纯牛奶的区别：

1、蛋白质：

奶是婴幼儿蛋白质的主要来源，是婴幼儿健康发育的重要营养素。

蛋白质由乳清蛋白和酪蛋白组成。

婴幼儿肠道发育不成熟，消化能力差，蛋白质消化吸收不顺畅。

2、营养素：

婴幼儿发育需要充足的营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、不饱和脂肪酸、钙、铁、锌等。

婴幼儿配方奶粉是根据孩子的生长发育特点，以牛奶/羊奶为原料配置而成的，其营养成分比纯牛奶/羊奶更适合婴幼儿消化吸收。

3、消化吸收：

不仅牛奶营养成分的种类和营养弱于婴幼儿配方奶粉，而且在消化吸收方面，婴儿能有效利用的不多，消化吸收相对较弱。

另外，鲜牛奶中的乳糖主要是α型乳糖，它能抑制双歧杆菌的繁殖，促进大肠杆菌的生成，易引起婴幼儿消化道疾病。

同时，鲜牛奶中的矿物质会增加肾脏的负担，引起小儿慢性脱水、大便干结、上火等症状。

一般来说，建议您不要让宝宝过早喝纯/鲜奶，也不要用牛奶代替母乳或配方奶粉。

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一岁以后是喝牛奶还是继续喂配方奶粉？

有的说一岁开始喝纯/鲜牛奶，有的说配方奶最好喝到两岁，究竟喝什么呢？

世界卫生组织、美国儿科学会、中国营养学会等权威机构鼓励妈妈们尽可能延长母乳喂养时间，至少到一岁以上，6个月内最好坚持纯母乳喂养。

当妈妈母乳不足或因某些原因不能哺乳时，应选择婴儿配方奶粉作为母乳的补充品。

宝宝满1岁后，消化道发育更加完善，消化吸收和适应不同食物的能力也明显增强。

纯牛奶的话，2岁以后，可以逐渐尝试，但建议少量，不能完全替代母乳或配方奶粉，这个过渡可能需要持续到2-3岁。