科学坐月子——想要产后恢复快，气血调理很重要~
科学坐月子——想要产后恢复快，气血调理很重要~
很多👩🏻妈妈生完宝宝之后，
出现了或多或少的健康问题
🤦🏻♀️经常头晕气短，脱发掉发，脸色萎黄还总是觉得累，没有精神，四肢乏力
那是因为你，产后气血不足‼️『什么是气血』🔴
气血是一个全身的亚健康调理项目，气血运行是可以带动全身的循环和排毒，
气血两虚就会出现虚汗、面色差、五脏不合、筋节包块、关节酸痛等各种亚健康问题。因此气血两虚是产后调理重点，产后妈妈一定要重视起来！
『为什么会出现气血不足的情况』🔴🤰🏻怀孕生产都会消耗妈妈大量的气血，
虽然我们有坐月子的传统，🤱🏻但是许多妈妈月子坐得并不好，
因为没能得到专业的月子照护，不能很好的休息，让身体恢复元气，
反而留下了一些月子病。🙍🏻♀️刚刚生完宝宝的妈妈身体都比较虚弱，
👶🏻照顾宝宝不能好好休息，更加剧身体的损耗，气虚加上血虚就会让妈妈的体质越来越差。『气血不足的表现』🔴
气血不足问题可重可轻，平时的养护还是很重要的💯
下面给集美们整理了一些气血不足的表现，大家自行对照参考喔‼️
1⃣️脸色暗淡、苍白无光2⃣️睡眠质量差，入睡困难
3⃣️手脚冰冷畏寒，发热盗汗4⃣️易疲惫精神差，心悸易焦虑
5⃣️脱发掉发，头发干枯毛躁6⃣️恶露过期不止，量多质稀
7⃣️奶水不足，乳汁清稀8⃣️腰酸背痛，头晕气短
如果你有以上的这些情况，你就需要去做气血调理了💆🏻♀️『产后气血调理功效』🔴
产后气血调理可带动全身的循环代谢，调理体质，再配合收身塑形、体态管理，事半功倍！
同时，可以趁机解决气血不足从而导致的亚健康问题。💯
产后是女性身体恢复的关键期，恢复得好不仅对母亲身体健康有益，也有利于婴儿的健康成长。
💪🏻在这一时期，产妇需要进行适当的气血调养，以提高身体免疫力，预防贫血等产后并发症，促进恢复和健康。气色好就是最美的妆容！
