准妈妈要知道的事 - 感觉统合+胎教~

准妈妈要知道的事 - 感觉统合+胎教~

☀️怀孕的前九周为胚胎期,身体主要器官发育出基本雏形,胚胎转化为胎儿,这是未来身体器官及神经系统发展的关键期,孕妇以稳胎为重。


☀️怀孕中后期(约莫4个月后),胎儿的器官发展加快,母体需补充维生素、矿物质等各类养分,中枢神经元连结才能日愈紧密,胎儿的感觉统合也才能迅速发展,能感知冷热、听到外界的声音、感知光线、品味到羊水的味道。


🌈可以怎么做?


准妈妈精准胎教(以下方法适用于孕期满16-19周之后)


1.读故事书:每天与爸爸一同读故事书,让孩子熟悉爸爸妈妈的声音,同时刺激听觉发育。


2.聆听音乐:拿着耳机放在肚子上,播放轻柔的音乐,建议可以播放同一首曲子,有文献指出,每天播放同一首歌曲,当婴儿出生后,不愿意睡觉哭闹时,再次播放同一首乐曲,有助于孩子睡眠。


3.光线照射:拿着手电筒来照射肚皮,胎儿会因为畏光与感光,将脸转向,藉此可以训练孩子活动力,同时亦能接受到外界光线刺激,帮助神经发展。


4.适量运动:建议妈妈闲暇时散步,胎儿在腹中轻柔晃动,有利于感觉统合诱发。如果有孕期体适能课程,建议寻求专业指导教练与孕期护理师评估,设计运动方案。


5.自然生产:研究指出,剖宫产容易有触觉敏感情况,原因可能没有通过产道挤压,因此在感觉系统发育时,不如自然产或水中分娩的婴儿,因此建议爸妈们,尽量选择自然产。