拒绝月子病——从洗头洗澡开始~
拒绝月子病——从洗头洗澡开始~
经常听老一辈说，月子期间千万不能洗头洗澡，不然会落下月子病，只要是碰水的事儿，都是说不的。
月子期究竟能不能洗呢❓
✅刷牙、洗头、洗澡都是可以的，科学洗护就不会受凉。
✅月子期间，宝宝和妈妈亲密接触，不洗漱很容易感染细菌，也会影响心情。💟产后洗澡利健康
产妇汗腺功能活跃，排出大量汗液，以夜间睡眠和初醒时更明显，称之为产褥汗。由此可见，产妇多汗并非完全是身体虚弱，也是一种生理现象。产后出汗、下身恶露以及溢出乳汁，多种液体混在一起，散出难闻的气味，不仅产妇本人感到不舒服，病菌也会趁虚而入。因此，新妈妈产后洗澡，勤换衣服都很有必要！💟新妈妈产后洗澡的好处
1⃣产后及时清洁身体具有活血、行气的功效，可帮助产妇解除分娩疲劳，保持舒畅的心情；澡后产妇普遍感到精神舒畅。淋浴后，84%的产妇气色好转，睡眠加深，排便正常，较快恢复体力。2⃣如有伤口，可加快愈合。与不洗澡的产妇相比，产后洗澡者皮肤清洁，会阴部或其它部位感染率降低。
3⃣使皮肤清洁干净，避免皮肤和会阴伤口发生感染；加深产妇睡眠、增加食欲，使气色好转。
4⃣新妈妈产后洗澡还有活血行气的功效，可以解除分娩过程中的疲劳，洗淋浴对于乳腺分泌也有一定促进作用，可以提高乳汁质量。此外，产后及时洗澡的产妇，其婴儿鹅口疮（即口腔霉菌感染）发生率较低。🌸新妈妈产后洗澡让产后妈妈月子更干净卫健康，坐月子期间洗澡需要注意什么呢❓产后月子淋浴可以吗❓
⚠️坐月子洗澡注意事项
1⃣每次洗澡的时间不宜过长，一般5--10分钟即可。产后月子淋浴后尽快将身体上的水擦去，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。
2⃣最好淋浴（可在家人帮助下），不适宜盆浴，以免脏水进入阴道引起感染。如果产妇身体较虚弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。
3⃣如果会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口，须等待伤口愈合再洗淋浴，可先做擦浴。下一篇：坐月子没坐好会有什么体现？
