产后在家坐月子，新妈注意这些事情一定不能做~
产后在家坐月子，新妈注意这些事情一定不能做~
✔顺产住院2-3天，剖腹产5-7天
✔坐月子不止30天，顺产42天，剖腹产56天
✔月子期间不要提重物，尽量少抱宝宝容易腰疼、子宫脱垂。✔生完后尽快下床走动，避免血栓
✔产后6小时内要排尿✔室温保持24-26摄氏度，保持通风
✔不要吃太油腻，不要着急着喝汤，容易堵奶✔产后一周可以洗头洗澡，洗头的时候不要弯腰，洗完注意吹干
✔产后头三天恶露多，用计量型卫生巾每天用温水清洗会阴，准备会阴冲洗器很方便✔产后出汗多，容易口干，小口喝温开水
✔产后半个月可以适当做一些产褥操、练腹式呼吸有助于身材恢复✔产后出汗多，可以多准备几套月子勤换洗
✔可以穿哺乳内衣，预防胸下垂✔多喝水，预防产后便泌，有困难可以适当借助开塞露
✔如果侧切撕裂，可用高酸钟溶液稀释后坐浴，适当烤灯有利于恢复✔记得42天产后复查，宝宝也要一起
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