怀孕知识——如何做好迎接健康宝宝的准备？

怀孕真的是一件令人兴奋的事情，从此以后，我们的家里就要多一个小生命了，孩子是一个很大的责任，并会显著改变我们原有的生活。如果你之前怀过孩子，可能知道该怎么做，但对于第一次当妈妈的人来说，可以是相当混乱的。

为了让宝宝更好的来到这个世界，有一些事情使我们必须做的，尤其是那些会影响宝宝健康的事情👇。

1.您的孕期检测🤔

在孕初期，最需要注意的就是胎儿的发育，需要注意：不能做剧烈的运动，注意饮食，不要过于劳累，因为这些都很容易导致胎儿流产。有条件的可以选择购买智能家庭健康检测仪，搭配使用HCG半定量检测试纸居家监测体内HCG数值的变化，减少去医院检测次数，降低感染风险；通过观察变化曲线，可以预警胎停育，异位妊娠，先兆流产等，通过咨询医生可以及时就医。

2.孕妈妈的健康👸👸

孕妈妈的健康和宝宝是息息相关的，她们的健康同样重要。从你知道你怀孕了的那一刻，就应该相应地调整你的生活方式。吃健康的饮食，并开始服用产前维生素，以消除你可能有的任何关于营养缺失的担心分，还应立刻停止吸烟或服用任何药物，因为它们可能导致流产，孩子低出生体重或早产。儿童健康中心还建议不饮用含咖啡因的饮料，因为咖啡因会限制铁的吸收，导致死胎😭😭。

3.儿童保健决策

即使你的宝宝还没有出生呢，你也应该开始考虑孩子的照顾问题。一旦你的产假结束后，你就要回去工作，你需要弄清楚谁会照顾你的宝宝，如果在你工作的附近，有婴幼儿托管，请尽早去实地考察，觉得满意要提前为孩子报名。当然，如果有其他家庭成员能够帮助我们照顾孩子自然是最好的，就算是这样，也要早日安排，以免出现变故。

4.医院袋

因为你永远无法预测预产期什么时候到来，当你即将进入分娩的那几天，你应该为你自己和你腹中的宝宝准备一个去医院的袋子，大概在37周的时候就可以准备了，这样一来，如果你在半夜进入分娩状态，也不会担心忘记带东西。包装袋里应包括自己和宝宝衣服、相机、手机、婴儿毛毯、尿布、湿巾和吃的。