坐月子宜吃酒酿蛋？坐月子吃酒酿蛋有哪些益处？
坐月子宜吃酒酿蛋？坐月子吃酒酿蛋有哪些益处？
●宜吃酒酿蛋促排恶露
酒酿蛋是一道传统的民间增乳食品
营养、口感都很好
酒酿蛋有活血作用
还可促进恶露排出、子宫复旧
🌈🌈🌈🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌈🌈🌈●宜饭后或睡前食用香蕉
香蕉富含色氨酸和维生素B6
对失眠或情绪紧张有一定的疗效
新妈妈在饭后或睡前吃点香蕉，具有安神的效果
🌈🌈🌈🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌈🌈🌈●宜吃菠菜滋阴补血
菠菜含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质以及铁、钙、磷等可补血止血，利五脏，通血脉，止咳润肠，滋阴平肝，助消化
很适合产后气血两亏的新妈妈
🌈🌈🌈🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌈🌈🌈
