母乳喂养指南——正确的「哺乳姿势」建议收藏~

✅正确的「哺乳姿势」 
Correctbreastfeedingposture
-
哺乳前准备
①妈妈在喂奶时要保持轻松的状态
②着舒适宽松的衣物
③参考喂奶时间：15-20分钟左右（以乳房松软程度为判断）
-
✅摇篮式cradle
适用：几乎适用于所有类型的产妇
方法：坐在较低的靠背椅子上，哺乳侧的脚可踩在小凳上。把婴儿放在大腿（或哺乳枕）上，前臂弯曲，托住婴儿颈部，手托住婴儿的后背，与婴儿胸贴胸，腹贴腹，乳头贴近婴儿的人中。另一只手的四指放于乳房下，拇指放在乳房上方，呈“C”字形托起乳房。婴儿自动寻觅乳头，并张大嘴，此时快速将乳头及乳晕送入婴儿口中。


✅侧卧式side-lying
适用：适合刨腹产妈妈，及有侧切、会阴撕裂或痔疮疼痛的妈妈，产后初期
方法：母亲侧卧位，一手搂住婴儿，并稍稍垫高婴儿头，使婴儿的嘴与母亲乳头呈水平状，以适应婴儿吸吮乳头。


✅橄榄式footballhold
适用：刨腹产、乳头短平或凹陷的产妇，双胞胎妈妈
方法：像环抱橄榄球一样，侧环抱宝宝，与“摇篮式”不同的是，“橄榄球式”不是把宝宝横放在自己的大腿上，而是把宝宝放在身体的一侧。如果你打算用右侧乳房哺乳，那么就把宝宝放在身体的右侧，然后用右臂支撑宝宝的身体，使宝宝的脸部与你的乳房保持在同一高度。这时在你身体右侧放置一个枕垫，能够是你的手臂、肩膀和颈部免受疲劳之苦，预防肩颈酸痛。


✅引导式laidback
适用：乳房较大，母乳流速较快的产妇
方法：妈妈上半身呈45°斜靠在床上、沙发或躺椅上，后背可用枕头垫高上身；宝宝横倚在妈妈的腹部，妈妈用手臂托起宝宝的臀部，护住宝宝即可。
-
📢📢📢注意：
喂奶结束时，妈妈需用手指请按宝宝的下颌，来终止吸吮，慢慢离开乳房。不要直接把宝宝从乳头处拉开，这样会牵拉乳头，使乳头疼痛裂开。