怀孕后为什么经常打嗝，如何缓解？
怀孕后为什么经常打嗝，如何缓解？
📌首先，因为激素的作用，胃肠蠕动会减少🔽，胃酸会沉积。其次，🤰🏻孕妇腹中胎儿占去相当位置，所造成的压力会令胃酸反流，所以会有总想打嗝🌫️的感觉。
如果没有其他不适症状，🥸是可以继续观察的，做好定期的孕检。如果受到🧊寒冷刺激、饱餐、吃饭过❗吃进干硬食物后，☑️都可能出现暂时性的打嗝症状。
👉🏻首先这种情况考虑是由于消化不良引起的典型表现，这种情况需要积极的用健胃消食的药物💊来治疗，才能够达到很好的治疗效果。饮食上不要吃辛辣有刺激🌶️的食物。
怀孕后体内激素发生变化📈，其中孕激素可使胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，延缓了胃内容物排空时间⏰，使上腹部胀满感😭或胃肠道积气，刺激膈肌，使膈肌痉挛而打嗝，对胎儿不会有大影响。
小口喝水是最常用的缓解打嗝的方法😎喝一口温开水，然后再一小口、一小口咽下去，等到最后一次下咽后，打嗝现象可能就会停止了。
充足的睡眠🛏️；饭后进行适当运动；放松心情，缓解紧张、😖焦虑的不良情绪；慢慢喝水、慢慢咀嚼食物；尽量不要喝碳酸饮料；尽量少吃容易产气的食物，如豆浆、洋葱等；适当多吃🥦🍎蔬菜水果等高纤维食物，促进肠胃蠕动；少食多餐。这些都有助于预防和减少孕期打嗝的现象发生。
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