胎宝宝“不老实”，脐带绕颈了怎么办？
胎宝宝“不老实”，脐带绕颈了怎么办？
孕晚期做完小排畸其他的都一切正常，却发现宝宝脐带绕颈了，妈妈们能帮宝宝做什么呢？
1️⃣什么是脐带绕颈？
脐带是连接胎儿和孕妇之间的桥梁，是吸收氧气与营养物质的通道。在孕早期和孕中期，由于脐带长、羊水多、空间大，胎儿在孕妇肚子里翻滚打转，因此有可能发生一圈或者两圈的脐带绕颈。
2️⃣脐带绕颈有危险吗？
脐带是有一定长度的，就算发生绕颈，大多数时候也是松松的缠绕在胎儿脖子上，就好比一条围巾，脐带和胎儿的脖子都没有受到压迫，因此不会有危险。
另一方面，胎儿在孕妇肚子里是一直在运动的，就算发生轻微的1~2圈绕颈，胎儿在后面的运动中大多数也能自己绕出来，因此并不用特别担心。
但是如果胎儿运动比较剧烈，导致绕颈圈数过多（＞3圈），或因为脐带较短，导致绕得比较紧，这时候就要警惕。胎儿由于得不到充分的氧气和营养物质，有可能出现缺氧的情况。因此孕妇要特别注意监测胎儿的胎动情况。
3️⃣脐带绕颈怎么办？
虽然脐带绕颈无法人为改变，但孕妇做好以下几点，也是能安全度过孕期，迎接胎儿的出生。
1.数胎动、数胎动、数胎动
重要的事情强调三遍。孕妇应在孕28周以后，每天自查胎动。早、中、晚各数一次，每次数一个小时。将三次胎动的次数加一起乘以4，总数应大于20次（孕妇需注意，胎儿在肚子里连着动的话也算一次），或者是每天一小时，胎动次数至少为3次才算正常。
2.孕妇应适当运动
孕妇在自身条件许可的情况下，尽量选择一些较为柔和的锻炼方式，比如散步、游泳等。尽量避免剧烈的运动。
3.避免错误的睡姿
孕妇在休息的时候应多采取左侧卧位姿。左侧卧位可以减轻子宫对孕妇主动脉的压迫，使子宫胎盘的血量增加，降低胎儿宫内缺氧的危险。
4.适当胎教
孕妇可以选择一些较为舒缓的音乐，让自己处于安静的状态，宝宝处于这种环境中也会减少绕颈的几率。
🏷️小tips：
大多数脐带绕颈的胎宝宝在孕期还是很少出现危险的，孕妈也能选择自然分娩，因此不必在这个问题上过于紧张了。
不过，需要记住一点，在孕晚期时每天坚持数胎动，对于后期胎宝宝可能出现的各种问题比如宫内缺氧等有极为重要的意义。
1️⃣什么是脐带绕颈？
脐带是连接胎儿和孕妇之间的桥梁，是吸收氧气与营养物质的通道。在孕早期和孕中期，由于脐带长、羊水多、空间大，胎儿在孕妇肚子里翻滚打转，因此有可能发生一圈或者两圈的脐带绕颈。
2️⃣脐带绕颈有危险吗？
脐带是有一定长度的，就算发生绕颈，大多数时候也是松松的缠绕在胎儿脖子上，就好比一条围巾，脐带和胎儿的脖子都没有受到压迫，因此不会有危险。
另一方面，胎儿在孕妇肚子里是一直在运动的，就算发生轻微的1~2圈绕颈，胎儿在后面的运动中大多数也能自己绕出来，因此并不用特别担心。
但是如果胎儿运动比较剧烈，导致绕颈圈数过多（＞3圈），或因为脐带较短，导致绕得比较紧，这时候就要警惕。胎儿由于得不到充分的氧气和营养物质，有可能出现缺氧的情况。因此孕妇要特别注意监测胎儿的胎动情况。
3️⃣脐带绕颈怎么办？
虽然脐带绕颈无法人为改变，但孕妇做好以下几点，也是能安全度过孕期，迎接胎儿的出生。
1.数胎动、数胎动、数胎动
重要的事情强调三遍。孕妇应在孕28周以后，每天自查胎动。早、中、晚各数一次，每次数一个小时。将三次胎动的次数加一起乘以4，总数应大于20次（孕妇需注意，胎儿在肚子里连着动的话也算一次），或者是每天一小时，胎动次数至少为3次才算正常。
2.孕妇应适当运动
孕妇在自身条件许可的情况下，尽量选择一些较为柔和的锻炼方式，比如散步、游泳等。尽量避免剧烈的运动。
3.避免错误的睡姿
孕妇在休息的时候应多采取左侧卧位姿。左侧卧位可以减轻子宫对孕妇主动脉的压迫，使子宫胎盘的血量增加，降低胎儿宫内缺氧的危险。
4.适当胎教
孕妇可以选择一些较为舒缓的音乐，让自己处于安静的状态，宝宝处于这种环境中也会减少绕颈的几率。
🏷️小tips：
大多数脐带绕颈的胎宝宝在孕期还是很少出现危险的，孕妈也能选择自然分娩，因此不必在这个问题上过于紧张了。
不过，需要记住一点，在孕晚期时每天坚持数胎动，对于后期胎宝宝可能出现的各种问题比如宫内缺氧等有极为重要的意义。
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