育儿知识——嘘拍法,这些细节宝妈们了解吗?

育儿知识——嘘拍法,这些细节宝妈们了解吗?

对宝宝进行睡眠训练的方法有哪些呢?😴


大家熟知的主要有:


嘘拍、哭声免疫、抱起/放下、法伯、陪伴法等📝


不同的训练方法会有其各自的优势、弊端和要注意的地方📖


今天慧安睡来给各位家长分享一下“嘘拍法”💁‍♀️


👏嘘拍法


🌛适用月龄:新生儿到4个月的宝宝👶


💪🏻使用好处:从小月龄开始使用嘘拍法进行睡眠调整的宝宝,在这期间如果保持了良好的生活规律,大多数都可以很平稳地过渡到自主入睡💤


但在使用嘘拍法的过程中,也经常会出现下面几个问题🙋


1️⃣白天用嘘拍法哄睡效果很好,但有一部分宝宝在使用嘘拍法入夜的时候容易出现不好入睡的情况


2️⃣生物钟不够稳定的宝宝,会出现夜里接觉困难的情况


3️⃣家长在使用嘘拍法会犯错误


🔹比如进到睡眠环境,就直接开始嘘拍,没有让宝宝有一个放松和适应的过程


🔹或者在3-4个月期间,家长没有有意识地去拉长睡眠间隔等等


4️⃣弊端:有时候也会造成宝宝哭闹


🔹每个家长在处理宝宝哭闹时,都会有自己的安抚方式,如习惯使用的姿势和声音等


🔹而嘘拍并没有一个标准化的模式,只是提供一个拍睡宝宝的大致思路,比如侧身嘘拍


🔹有些家长会很在意宝宝的睡眠姿势,从而来回调整,最后导致宝宝重新哭闹起来


嘘拍法确实是我们常用的睡眠训练方法🛏️


但使用不当就会给宝宝造成不好的睡眠影响🤦‍♂️


所以各位家长都要认真了解这些细节📚


帮助宝宝养成更好、更科学的睡眠习惯哟